教你如何應(yīng)對寶寶睡覺踢被子問題

　　哄孩子睡覺，最麻煩也最讓父母擔(dān)心的問題，莫過于孩子踢被子了。你不知道什么時候，孩子就會把被子踢掉，如果父母沒有及時發(fā)現(xiàn)，孩子是很容易受涼感冒的。其實，對于愛踢被子的孩子來說，父母首先要找到孩子踢被子的原因，然后再對癥下藥，解決孩子踢被子的問題。

　　孩子踢被子怎么辦

　　1、裹個“被中被”

　　不要指望寶寶會像大人一樣乖乖地睡在一床被子里,他們只需要踹一腳就把被子掀開啦,所以大型羊毛被或棉被根本不適合寶寶。鑒于寶寶睡覺愛翻滾的脾性,一些寶媽推薦法蘭絨或珊瑚絨的薄款小被子,特點是輕盈且保暖性好,可以將小被子裹在寶寶身上,寶寶即使翻滾幾次,被子還是能較好的裹在寶寶身上哦。

　　如果天氣不是十分冷,可以給寶寶蓋兩層薄款被子,如果天氣較寒冷,那么薄款被子上最好再加個小棉被哦!

　　2、來個修身、分腿、不包腳的睡袋

　　“被中被”雖然有一定的效果,但對于睡相十分糟糕,不僅會左右翻滾還會前后翻滾的寶寶來說似乎也沒效果。這個時候建議媽媽給寶寶使用睡袋哦!

　　不少媽媽反映睡袋沒用,理由大都是穿了睡袋寶寶不容易翻身,或是寶寶感覺被束縛,其實不是寶寶不喜歡睡袋,是沒有選擇到合適的睡袋,或是沒有正確使用哦。目前市面上的睡袋款式非常多,分腿的不分腿的彩棉的純棉薄的厚的的多種多樣。小編建議您選購睡袋的時候,最好參考以下幾個標(biāo)準(zhǔn),或許寶寶們會喜歡哦!

　　2.1、選擇合身的睡袋:很多睡袋都表明可以從0歲用到6歲甚至是12歲,但顯然這是不現(xiàn)實的,寶寶的身體在這些年間的差別不知有多大,小寶寶睡一個這么大的睡袋絕對翻不了身,也不可能喜歡,建議選購相對合身的睡袋,而且也不要選擇太寬松的,稍稍寬松即可。

　　2.2、選擇分腿的睡袋:寶寶好動,腿被束縛住不能自由活動和翻身,選擇分腿睡袋會更好哦。

　　2.3、選擇柔軟的睡袋:最好能像寶寶穿著的衣物一樣柔軟,寶寶甚至?xí)矚g抱抱睡袋呢。

　　3、穿小背心或浴袍

　　寶寶最怕肚子著涼,因此有媽媽建議給寶寶穿個保暖的小背心睡覺,以便更好地保護(hù)后背和腹部,但是最好選擇材質(zhì)柔軟、貼身又不會太厚重的款式,否則不方便寶寶翻身和活動。

　　如果寶寶不愛穿睡袋,可以考慮跟寶寶穿個浴袍,原理其實跟睡袋差不多,但是會更貼身更舒服,而且還有一個好處就是不會太熱,因為有些寶寶穿睡袋會覺得太熱呢。

　　總之,要防止寶寶踢被子,方法還是有很多的,媽媽們可以多嘗試幾種方法,或是自己發(fā)明一個方法,在寒冷的冬天,還是保暖最重要哦!

　　寶寶睡覺踢被子的原因

　　1、睡前玩得太興奮

　　寶寶睡覺前玩得不亦樂乎,情緒仍處于極度興奮狀態(tài),要讓他馬上入睡其實不易,躺在被窩里自然就安靜不下來,等到真的玩累了,睡著了,父母也會發(fā)現(xiàn)寶寶早就把被子蹬得老遠(yuǎn)了。

　　2、睡前吃的太油膩

　　如果寶寶晚飯時蛋白質(zhì)吃得過多,食物太膩太油,就會加重腸胃負(fù)擔(dān),讓寶寶感覺不舒服,寶寶就睡不安穩(wěn)了,會不斷翻身。

　　3、被子蓋得太厚

　　寶寶在又厚又重的被窩內(nèi)睡覺,容易感覺悶熱,手腳不靈活,所以自然會將被子蹬走,希望讓多一點的涼爽空氣進(jìn)入被子里。

　　4、睡覺環(huán)境不舒適

　　燈光太亮,天氣太熱,周圍有嘈雜的聲響等,都會讓寶寶覺得不耐煩,不自在。在睡與不睡之間,就會不安分地舞動四肢。

　　5、蟯蟲作怪

　　感染蟯蟲是因為口腔吃入蟲卵所引起,這是一種約1厘米左右長的白色蠕蟲,會在肛門附近出現(xiàn)、產(chǎn)卵,使得寶寶肛門發(fā)癢,而無法好好睡覺。

　　6、寶寶生病了

　　佝僂病或貧血是寶寶生長發(fā)育過程中的常見疾病。當(dāng)寶寶有佝僂病或貧血時,神經(jīng)調(diào)節(jié)功能就不穩(wěn)定,容易出汗,煩躁和睡眠不安。

　　7、患了感覺統(tǒng)合失調(diào)

　　也有一部分蹬被子的寶寶存在感覺統(tǒng)合失調(diào),具體表現(xiàn)為當(dāng)身體處于睡覺體位時,大腦內(nèi)的睡眠指揮信號不通暢,大腦皮層的興奮性仍不能降低,寶寶往往還同時有多動,壞脾氣,適應(yīng)性差和生活無規(guī)律等特點,所以寶寶睡覺的體位和蓋在身上的被子不能成為安穩(wěn)睡覺的信號。

　　如何調(diào)理寶寶晚上睡眠

　　1、適應(yīng)寶寶的生理時鐘

　　寶寶在出生3個月之前一直都是在睡覺,這時爸媽絕對不能可以改變睡眠時間,應(yīng)該根據(jù)寶寶的生理時鐘按時喂奶按時睡覺。這才是培養(yǎng)正確的睡眠習(xí)慣的基本方法。

　　2、哺乳后不要馬上睡覺

　　出生3個月后,寶寶的生理時鐘逐漸有規(guī)律,但是在這個時期也很難培養(yǎng)獨自睡覺的習(xí)慣。另外,哺乳后不要馬上睡覺,因此哺乳后最好陪寶寶玩耍。

　　3、營造寧靜感覺

　　人體在昏暗的環(huán)境下大量分泌出促進(jìn)睡眠、有助于成長的激素,因此到了晚上時間,媽媽不妨在寶寶的房間里只亮著小燈,盡量保持家中昏暗寧靜舒服的感覺。在漆黑的環(huán)境下,能分泌出最多的睡眠激素。同時也能讓寶寶漸漸產(chǎn)生對夜晚的認(rèn)知。慢慢養(yǎng)成在日間活動,晚上休息的習(xí)慣,然后逐步將寶寶的生理時鐘調(diào)教至正常狀態(tài)。

　　4、保持適當(dāng)溫度

　　保持適當(dāng)?shù)臏囟?對于寶寶是否能安穩(wěn)入眠十分重要。當(dāng)寶寶穿上衣服睡覺后,媽媽要留意一下寶寶的體溫,只要身體不感覺太熱或太冷便可。媽媽可以用手撫摸一下寶寶的身體,如果寶寶沒有出汗,身體溫暖而不冷就是代表溫度適合。

　　大多來說，小孩子踢被子都是因為覺得不舒服了。一般來說，是因為孩子覺得熱，因為，小寶寶身體代謝很快，夜晚睡覺時，體溫也要比大人要高一些。這時候，小孩子就會踢被子獲得舒適感，建議夫婦早些和孩子分床睡，給孩子蓋上適合他的被子，這樣能極大減少孩子踢被子的現(xiàn)象。