寶寶便秘怎么辦 吃什么才能緩解便秘

　　寶寶在剛出生的時(shí)候腸胃發(fā)育的還不是很完善，尤其是經(jīng)常會(huì)幾天不排泄，我們可以想想，大人幾天不排泄腸胃還會(huì)堵得不舒服，更何況是那么小的孩子呢？所以我們做父母的一定要及時(shí)幫助寶寶順通腸胃，不能讓他們便秘。但是要如何解決嬰兒便秘這個(gè)問(wèn)題呢？寶寶吃什么才不會(huì)形成便秘呢？

　　嬰兒便秘怎么辦

　　1、實(shí)行母乳喂養(yǎng)

　　很多媽媽由于擔(dān)心自己的母乳分泌不足，就很少為寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，而是選擇讓寶寶吃配方奶粉，配方奶粉比較容易讓寶寶上火，出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，我們建議新手媽媽們還是采用母乳喂養(yǎng)比較健康，能夠很大程度的緩解寶寶的便秘問(wèn)題。

　　2、適當(dāng)按摩寶寶的腹部

　　寶寶便秘現(xiàn)象的發(fā)生，很可能是腸胃方面的問(wèn)題，腸胃蠕動(dòng)比較差，很可能造成便秘。現(xiàn)在媽媽們可以利用自己的手掌輕輕的按摩寶寶的腹部，這樣的物理摩擦，在一定程度上可以緩解寶寶的便秘現(xiàn)象。

　　3、讓寶寶做被動(dòng)操

　　媽媽想要幫助寶寶解決便秘問(wèn)題，我們就要學(xué)會(huì)利用和寶寶玩耍的機(jī)會(huì)，增加寶寶的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，比如媽媽們可以和寶寶做被動(dòng)操，這樣能促進(jìn)寶寶的腸胃蠕動(dòng)，增加寶寶腹部肌肉的力量，從而能夠促進(jìn)排便。

　　4、讓寶寶喝水

　　有的寶寶比較小，那么我們建議媽媽們用勺子幫寶寶喂水，讓寶寶補(bǔ)充足夠的水分。新生兒便秘時(shí)，很可能是上火引起的，我們還是要通過(guò)補(bǔ)水的方式，解決上火問(wèn)題，才能從根本上緩解便秘。

　　5、定時(shí)排便

　　可在每天早晨固定一個(gè)時(shí)間，讓寶寶養(yǎng)成排便的習(xí)慣，排便時(shí)不要讓寶寶被其他事物分心，也不要呵斥或給予壓力，如果超過(guò)10分鐘未解出大便，不必強(qiáng)迫寶寶繼續(xù)蹲坐，讓他在自然的狀態(tài)下建立起良好的排便反射。

　　6、保證活動(dòng)量

　　運(yùn)動(dòng)量不夠有時(shí)也容易導(dǎo)致排便不暢。因此，要保證寶寶每日有一定的活動(dòng)量。

　　7、熱水浸浴

　　媽媽們可以選擇盛一盆熱水，抱住嬰兒兩腿，讓他的臀部后部分浸入水中，持續(xù)兩分鐘后再抱出，休息兩分鐘再浸入，如此反復(fù)數(shù)次。

　　8、人工方式通便

　　新生兒在排便方面還不成熟，要是出現(xiàn)便秘現(xiàn)象的話(huà)，我們還是能夠用石蠟油或者是開(kāi)塞露幫助寶寶排便。這種方式是比較有效的，見(jiàn)效也比較快，只是不建議常用這種方式，否則會(huì)使寶寶形成依賴(lài)，這樣不利于今后的排便。有的媽媽使用肥皂?xiàng)l幫助寶寶排便，首先將肥皂削成細(xì)條狀，之后用水浸濕，后輕輕的放進(jìn)寶寶的肛門(mén)，不過(guò)要記得馬上取出來(lái)。

　　如何預(yù)防新生兒便秘

　　1、想要有效的預(yù)防寶寶便秘的話(huà)，小編在這里提倡母乳喂養(yǎng)，這樣可以減少寶寶便秘的幾率。

　　2、在平時(shí)媽媽們一定要及時(shí)的訓(xùn)練寶寶定時(shí)排便。

　　3、在平日了如果想預(yù)防寶寶便秘的話(huà)，在斷奶的時(shí)候，一定要注意寶寶要膳食均衡。

　　4、勤做健身操，如果一歲以上的寶寶可以酌情的服用酸奶與蜂蜜。

　　寶寶便秘吃什么

　　1、寶寶積熱便秘：特點(diǎn)是大便干燥，堅(jiān)硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等癥。治宜清熱潤(rùn)腸。

　　(1)菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。

　　(2)蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機(jī)取汁)，白糖適量，共煮2-3分鐘，溫服。

　　(3)番瀉蛋黃湯：番瀉葉5-10克，蛋黃1個(gè)，菠菜少許。將蛋黃磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜，煮沸即成。

　　(4)黃豆皮100克，水煎服，每日3次。

　　2、寶寶虛證便秘：特點(diǎn)是大便時(shí)秘，排便困難，或大便先干后稀，并伴有形體消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等癥。

　　(1)韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開(kāi)水送服，早晚各1次。

　　(2)新鮮土豆去皮切碎，加開(kāi)水搗爛，用紗布包，絞汁，每日晨起空腹服1-2匙，連用半月左右。

　　(3)蘿卜籽10-20克，炒黃研細(xì)粉，加糖，開(kāi)水沖服，每日分1-2次服。

　　(4)黑芝麻15克，搗碎，水煎，空腹食?；蚝谥ヂ?0-20克，炒香，打碎，夾入饅頭、面包內(nèi)，每日1-2次。

　　(5)地瓜煮食。

　　(6)杏仁羹：杏仁10-20克，山藥50克，胡桃肉20克。將前三味洗凈去皮打碎和勻，加水適量煮沸，頻服。

　　寶寶便秘護(hù)理注意事項(xiàng)

　　1、4個(gè)月以上的寶寶，可喝些果汁或菜汁。如蘿卜、胡蘿卜、芹菜等煮水喝，橙子、蘋(píng)果、西瓜榨汁喝。寶寶太小，應(yīng)先喝1-2勺，如沒(méi)有異常，再逐漸加量。

　　2、寶寶滿(mǎn)5個(gè)月，就應(yīng)增加輔食，好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥或麥片內(nèi)同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，達(dá)到通便的目的。還可喂點(diǎn)香蕉、蘋(píng)果等水果泥，有利于促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

　　3、養(yǎng)成定時(shí)排便好習(xí)慣。一般來(lái)說(shuō)，寶寶3個(gè)月左右，媽媽就可以幫助他逐漸形成定時(shí)排便的習(xí)慣。每天早晨喂奶后，媽媽就可以幫助寶寶定時(shí)坐盆，并發(fā)出嗯嗯聲，讓寶寶形成條件反射。

　　4、做做寶寶操。運(yùn)動(dòng)量不夠也會(huì)造成腸蠕動(dòng)減慢，導(dǎo)致排便不暢。媽媽可以常幫寶寶做做寶寶體操。對(duì)于大些的寶寶，可鼓勵(lì)其自己練習(xí)翻身、爬行，或給寶寶一個(gè)球，和他一起玩。

　　結(jié)語(yǔ)：我們?cè)摷皶r(shí)地給孩子補(bǔ)充水分，要注意給寶寶吃一些使腸胃順通的食物，當(dāng)然啦，大一點(diǎn)的寶寶每天有運(yùn)動(dòng)量是最好的哦，這樣就更容易排除泄物咯。