小心孩子吃的過飽，影響身高!

　　在國(guó)外，尤其在西歐，經(jīng)常有家長(zhǎng)為身高帶小孩看醫(yī)生;可在國(guó)內(nèi)很少見，幾乎沒有家長(zhǎng)知道孩子一出生就需要進(jìn)行骨齡監(jiān)測(cè)，每年應(yīng)監(jiān)測(cè)1到2次，并持續(xù)到成年。通過骨齡監(jiān)測(cè)，一旦發(fā)現(xiàn)孩子生長(zhǎng)曲線向下，就要及時(shí)找原因。其中幾個(gè)節(jié)點(diǎn)和時(shí)期尤其重要。

　　第一個(gè)節(jié)點(diǎn)是孩子2歲時(shí)，因?yàn)檫@時(shí)是第一生長(zhǎng)高峰結(jié)束，第二個(gè)節(jié)點(diǎn)是青春期開始前，因?yàn)槿梭w即將迎來第二次生長(zhǎng)高峰，必須進(jìn)行骨齡監(jiān)測(cè)。同時(shí)，嬰幼兒期(2歲前)和青春期(10～15歲)這兩個(gè)階段生長(zhǎng)最快，2歲前約長(zhǎng)高30～40厘米，青春期約長(zhǎng)高25～30厘米，這兩個(gè)期間必須保持骨齡監(jiān)測(cè)。

　　最后，家長(zhǎng)一定要注意孩子從出生到成年的生長(zhǎng)曲線。孩子不斷在長(zhǎng)高，若生長(zhǎng)停滯，或年增高不到4厘米，或突然特別加快，都要找到原因?？傊?，定期監(jiān)測(cè)骨齡，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決，是最重要的。

　　要長(zhǎng)高還須防性早熟出現(xiàn)

　　凡青春征象出現(xiàn)在7歲前，或初潮出現(xiàn)在10歲前被認(rèn)為是性早熟。專家指出，性早熟帶來的一個(gè)直接后果就是骨齡提前成熟。醫(yī)學(xué)上，也是通過監(jiān)測(cè)骨齡來判斷是否性早熟。

　　所以，孩子要長(zhǎng)高，必須防止性早熟情況出現(xiàn)。而且性早熟具有蒙蔽性，往往性早熟的孩子比同齡孩子還要高，但生長(zhǎng)期肯定結(jié)束得早，等家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子不長(zhǎng)個(gè)的時(shí)候，孩子的骨齡已經(jīng)成熟了，這時(shí)候要增高就已晚了。所以，孩子最好一年檢查一次骨齡，一旦發(fā)現(xiàn)骨齡增長(zhǎng)過快，就要找原因。

　　孩子吃得太飽也長(zhǎng)不高

　　兒童的身材高矮跟睡眠也有直接關(guān)系，人體在23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)會(huì)由大腦垂體分泌生長(zhǎng)激素，但如果此時(shí)人體處于清醒狀態(tài)，生長(zhǎng)激素會(huì)停止分泌，所以青少年最好在晚上10點(diǎn)前睡覺。這樣，入睡1小時(shí)后正好趕上生長(zhǎng)激素分泌高峰期。

　　值得一提的是，眾多家長(zhǎng)普遍會(huì)犯的錯(cuò)誤是總是讓孩子吃飽，這會(huì)直接影響兒童生長(zhǎng)，因?yàn)槿嗽谘堑偷臅r(shí)候，也就是饑餓狀態(tài)下，會(huì)在客觀上促進(jìn)腦垂體更多地分泌生長(zhǎng)激素，刺激兒童骨骼生長(zhǎng)。

　　所以，小孩吃過飯后，就不要再喂零食了，特別是那些垃圾食品，不但阻止饑餓狀態(tài)下生長(zhǎng)激素分泌，還造成兒童性早熟，讓孩子徹底成為矮個(gè)子。

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