流產(chǎn)后女性如何保護自己的子宮

　　流產(chǎn)后女性想要好好保護自己的子宮，甚至會想著隨時準備第二胎。一旦不小心流產(chǎn)了，就需要人工流產(chǎn)，如果做完流產(chǎn)的女性，千萬不要碰冷水。那么，流產(chǎn)后如何保護好自己的子宮？為了女性朋友們的健康，下面一起來看看吧。

　　人工流產(chǎn)后的女性身體一般是很虛弱的，在飲食上要注意，調(diào)理好身體。可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類等食物，同時注意肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。

　　1、要重視衛(wèi)生：

　　一般來說流產(chǎn)后，子宮內(nèi)膜留下創(chuàng)面，惡露會有很多，這個時候，女性要注意衛(wèi)生，要保持貼身衣物的清潔無菌，內(nèi)褲要常洗常曬常換，注意勤換衛(wèi)生巾，保持外陰的干爽潔凈。由于分泌物（或血液）較多，最好采取淋浴的方式，在流血末干凈前不要坐浴，以免臟水流入陰道內(nèi)，引發(fā)感染。暫停同房。流產(chǎn)后一個月內(nèi)，最好暫停性生活，以防生殖器官感染。

　    2、充分休息：

　　流產(chǎn)后的女性很疲憊，要注意好休息，生活中的調(diào)養(yǎng)叫“坐小月子”，從一個側(cè)面更加說明了休息對恢復(fù)的重要性。一般來講，流產(chǎn)后應(yīng)該休息兩周，頭三天最好能臥床休息，切不可過早地從事體力勞動或體育鍛煉，防止勞累過度，否則極易發(fā)生子宮脫垂。而且正常情況下子宮內(nèi)膜修復(fù)期為半年左右，所以需要特別注意，以防止再次懷孕致使子宮損傷。卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。為了保證優(yōu)生優(yōu)育，自然流產(chǎn)后進行性生活，應(yīng)能使用避孕套。

　    3、中醫(yī)上的調(diào)理：

　　流產(chǎn)后的女性很多會出現(xiàn)不孕情況，因此，女性要注意調(diào)理月經(jīng)，有陰道少量出血，色淡暗，腰酸的患者要選擇壽胎丸加味的方子。對于妊娠外傷，腰酸，少腹墜脹，或陰道少量下血，血脈正常。補氣和血安胎，方用圣愈湯加味。

　　以上的內(nèi)容就是為大家介紹的流產(chǎn)后如何保護自己的子宮比較合適。子宮對于女性是很重要的，所以流產(chǎn)后就要更加好好照顧自己，不要留下后遺癥。