寶寶可以側(cè)臥著睡覺(jué)嗎 出生不滿(mǎn)一周的寶寶最好側(cè)臥睡覺(jué)

吃飽睡好，孩子自然長(zhǎng)得好。

睡眠姿勢(shì)對(duì)睡眠質(zhì)量的影響也很明顯，那么，應(yīng)該使用什么樣的睡眠姿勢(shì)，讓孩子睡得甜蜜、健康、安全呢？側(cè)臥位可以放松全身肌肉，右臥位可以避免心臟壓力，側(cè)臥位可以減少嬰兒的睡眠打鼾，因此，側(cè)臥位對(duì)一歲以下的嬰兒非常重要。

大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任說(shuō)，側(cè)臥是一歲以下嬰兒最安全、最健康的。

因?yàn)檫@種側(cè)臥的睡眠姿勢(shì)不會(huì)過(guò)度壓迫嬰兒的重要器官，但也有利于肌肉放松，如果新生兒有牛奶溢出，側(cè)臥不會(huì)窒息進(jìn)入氣管。

因此，父母可以用枕頭固定嬰兒，用腳夾住一個(gè)小枕頭，這樣?jì)雰壕涂梢运酶€(wěn)定、更實(shí)用。

但是，出于人體美觀(guān)的考慮，許多的家長(zhǎng)并不愿意讓寶寶側(cè)著睡覺(jué)，他們認(rèn)為長(zhǎng)期的這么側(cè)著睡覺(jué)會(huì)導(dǎo)致寶寶頭形歪偏，不好看，其實(shí)仰臥也會(huì)影響的，因?yàn)榭偸浅粋€(gè)方向睡，就會(huì)形成扁頭，而且仰臥時(shí)，寶寶容易發(fā)生嘔吐。

因此，在這里，主任劉兆秋指出，需要強(qiáng)調(diào)的是，對(duì)于不能自己翻身的嬰兒，最好在他（她）移動(dòng)時(shí)輕輕翻到另一邊繼續(xù)睡覺(jué)，最好每3到4小時(shí)翻身一次。

這不僅有利于健康，而且不會(huì)使嬰兒的頭部彎曲。

除此之外，美國(guó)的一位兒科專(zhuān)家之前就曾經(jīng)強(qiáng)調(diào)過(guò)，寶寶就應(yīng)該從嬰兒期起就應(yīng)堅(jiān)持仰臥，嬰兒是處于形體容貌都未定型的階段，可塑性是極大的，一般來(lái)說(shuō)仰臥是有助于五官端正、臉龐倩麗。

然而，劉兆秋指出，側(cè)臥可以放松全身肌肉，最不容易壓迫嬰兒的心臟、肺、胃腸道和膀胱，但也有阻塞呼吸道的疑問(wèn)。

還有很多人喜歡趴著睡覺(jué)，說(shuō)趴著睡覺(jué)可以塑造更好的頭形。劉兆秋不同意這種觀(guān)點(diǎn)。她說(shuō)，這種睡眠姿勢(shì)對(duì)心臟、肺、胃腸道、膀胱等器官的壓力很大，對(duì)寶寶非常不利。而且睡覺(jué)時(shí)胸腹靠近床，不利于散熱，容易引起體溫升高，或者因?yàn)樾馗狗e汗而引起濕疹。

從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，也會(huì)導(dǎo)致嬰兒心肺功能差，如先天性心臟病、先天性哮喘，或肺炎、感冒咳嗽、痰、扁桃體特別腫脹等不良癥狀，應(yīng)注意炎癥嬰兒和一些腹脹嬰兒絕對(duì)不能趴著睡覺(jué)。

結(jié)論：從睡眠健康的要求來(lái)看，最適合將腿彎曲到右側(cè)的睡眠姿勢(shì)。嬰兒的睡眠姿勢(shì)非常重要。良好的睡眠有利于嬰兒的健康和嬰兒的美麗。主任專(zhuān)家指出，側(cè)臥對(duì)嬰兒更安全。