寶寶9個月大吃什么輔食好 教你幾個9個月大的寶寶輔食制作方法

嬰兒9個月的補充食品應(yīng)合理添加成分，實現(xiàn)營養(yǎng)均衡，多吃肉、雞蛋食品，補充蛋白質(zhì)制作相應(yīng)的食物，以下推薦嬰兒9個月的補充食譜，9個月的嬰兒補充食品生產(chǎn)方法，我希望對您有所幫助。

嬰兒9個月補充食譜推薦母乳喂養(yǎng)嬰兒，即使本月母乳相對充足，但也不能提供嬰兒的日常營養(yǎng)需求，必須添加足夠的補充食物。

配方奶喂養(yǎng)的寶寶每天喝4次奶粉，每次喝200毫升左右(每個寶寶都有個體差異，具體量是根據(jù)寶寶的需要來的)。

不喜歡奶粉的寶寶應(yīng)該多吃肉和雞蛋來補充蛋白質(zhì)。

這個月寶寶能吃的輔食種類多了。這個時候輔食以細(xì)碎為主，食物不用做泥或糊。有些蔬菜只需要切成薄片。

而且還可以吃一些固體食物，比如自己蒸饅頭(制作方法:營養(yǎng)饅頭，挑食寶寶無法抗拒！)給寶寶自己吃，把水果皮切成小片，直接吃。

科學(xué)喂養(yǎng)九個月的寶寶，一天吃六頓飯，嬰兒吃更健康的第一餐：母乳或配方奶第二餐：輔食（雞蛋湯、花樣粥、肉泡沫等）第三餐：母乳或配方奶第四餐：母乳或配方奶第五餐：輔食（爛面、魚、蝦、豆制品等）第六餐：母乳或配方奶注：根據(jù)嬰兒的實際需要添加具體數(shù)量（上午兩餐之間可添加水果）。營養(yǎng)補充食品和8個月的補充食品仍可在9個月內(nèi)食用，母親可以在每種補充食物中改變各種蔬菜。

紅薯紅棗粥米香菇雞絲湯魚粥香菇蘋果豆腐胡蘿卜粥山藥湯魚泥豆腐莧菜粥南瓜牛肉湯青菜胡蘿卜魚丸湯西紅柿雞蛋爛面條查看上述營養(yǎng)補充食品生產(chǎn)方法請點擊：8個月嬰兒補充食品添加計劃，一看就會做！讓我們來看看9月份新添加的營養(yǎng)補充食品。營養(yǎng)補充食品是第一種：蝦豆腐的主要營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、鎂和鈣的準(zhǔn)備時間：10分鐘烹飪時間：10分鐘食材：豆腐：半蝦：5種植物油：適量做法：（1）豆腐、蝦洗凈、切?。?）炒鍋加熱，加入適量油，蝦炒熟，然后炒豆腐丁，倒一點水燉30秒。

功效：蝦富含蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價值高，富含鈣、鎂等礦物質(zhì)，能促進嬰兒骨骼和牙齒的順利生長，增強體質(zhì)。

第二種營養(yǎng)補充食品：新鮮蝦粥主要營養(yǎng)：蛋白質(zhì)、維生素準(zhǔn)備時間：3分鐘烹飪時間：30分鐘材料：新鮮蝦3米：50克芹菜：30克：（1）新鮮蝦洗、頭、殼、蝦線、切成小??；芹菜洗凈、切碎；（2）米飯洗凈，加水煮粥，加芹菜、蝦，攪拌均勻，煮3分鐘。

功效：鮮蝦肉嫩可口，含有多種維生素和人體必需的微量元素。它是一種高蛋白營養(yǎng)水產(chǎn)品，不僅能促進嬰兒的生長發(fā)育，還能提高嬰兒的免疫力。

第三種營養(yǎng)補充食品：新鮮蝦葫蘆湯主要營養(yǎng)：維生素、蛋白質(zhì)準(zhǔn)備時間：10分鐘烹飪時間：15分鐘材料：葫蘆：100克新鮮蝦：5種植物油：適量做法：（1）葫蘆洗去皮片；新鮮蝦頭、殼、蝦線、洗。

(2)炒鍋加熱，加入適量油，加入鮮蝦炒一會兒，加水煮沸，加入冬瓜片煮5分鐘。

功效：鮮蝦冬瓜湯含有多種維生素和人體必需的微量元素，能調(diào)節(jié)人體代謝平衡。

此湯還有良好的清熱解暑功效。

夏天多喝這湯，可以解渴消暑，特別適合配方奶喂養(yǎng)和食欲不振的寶寶。

第四種營養(yǎng)補充食品：蝦肉丸湯主要營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、鉀、磷準(zhǔn)備時間：20分鐘烹飪時間：15分鐘材料：鮮蝦：5；肉泡：50克；胡蘿卜：半根；卷心菜2；做法：（1）鮮蝦頭、殼、蝦線、洗凈、泥；胡蘿卜洗凈切成末；小卷心菜洗凈切成小塊；（2）將蝦泥、肉末、胡蘿卜末放入碗中攪拌均勻；（3）鍋加水煮沸，將蝦泥、肉末、胡蘿卜做成丸子，放入鍋中，煮10分鐘，放小白菜稍煮出鍋！功效：鮮蝦營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量是魚、雞蛋、牛奶的幾倍到幾十倍；還富含鉀、碘、鎂、磷等礦物質(zhì)，肉和卷心菜，味道更豐富，營養(yǎng)更全面，是胃虛弱嬰兒的優(yōu)良補充食物。

第五種營養(yǎng)補充食品：蒸鱸魚主要營養(yǎng)：蛋白質(zhì)、維生素A準(zhǔn)備時間：10小時烹飪時間：10分鐘材料：鱸魚：1種方法：（1）鱸魚鱗、鰓、內(nèi)臟，洗魚兩側(cè)切刀花，放入蒸盤；（2）煮沸后蒸約8分鐘。

功效：鱸魚富含蛋白質(zhì)和維生素A、B維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養(yǎng)元素具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳的功效，對肝腎不足的嬰兒有很好的補益作用。

蒸鱸魚不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)最大化，非常適合嬰兒食用。

第六種營養(yǎng)補充食品：魚泥餛飩的主要營養(yǎng)素：碳水化合物DHA、ARA準(zhǔn)備時間：20小時烹飪時間：10分鐘材料：魚：50克；餛飩皮：10塊；蔬菜：2種做法：（1）洗魚刺，切成泥；蔬菜泥切碎；（2）將魚泥、蔬菜粉混合成餡料，包裝在餛飩皮中；（3）鍋加水，煮沸，放入餛飩煮熟。

功效：魚泥餛飩?cè)忸惡褪卟舜钆洌妓衔锸菋雰壕S持生命活動所需能量的主要來源，是維持大腦正常功能的必要營養(yǎng)素。

注:魚泥可以換成雞肉、蝦泥等。以上是寶寶9個月輔食食譜的推薦。請繼續(xù)關(guān)注寶寶9個月輔食的制作方法。

魚湯腐蝕也富含魚湯腐蝕DHA、ARA，它是嬰兒大腦和視網(wǎng)膜的重要組成部分，能促進嬰兒的智力發(fā)育。