經(jīng)期還能吃西瓜嗎？經(jīng)期吃西瓜會引起痛經(jīng)嗎

女人月經(jīng)期間能吃西瓜嗎？炎炎夏日，西瓜堪稱解暑神器，網(wǎng)上有句話：空調(diào)，wifi，西瓜。這三集真的是不朽的一天。但在這種情況下，我們必須面對一個真正的問題，那就是女性朋友每個月都有一個特殊的日子，都說月經(jīng)不能吃冷，西瓜可以吃嗎？吃西瓜會對你的身體有影響嗎？今天和小邊一起理解吧！

月經(jīng)期間能吃西瓜嗎？

月經(jīng)期間不適合吃西瓜。西瓜很冷。月經(jīng)期間不要吃冷水果，否則會對子宮造成傷害，甚至可能導致宮寒。

月經(jīng)期間適量吃水果是有好處的，但正如我剛才所說，應該避免冷食。如果在經(jīng)期中的女性實在很想吃西瓜，少攝入是可以的，不宜過多，且不能不冰西瓜，因為西瓜屬于寒涼性的水果，如果在經(jīng)期吃過多的西瓜，可能會引起女性宮寒等婦科疾病，還可能會使女性出現(xiàn)胃病的情況。記住不要吃冷凍西瓜，在室溫下吃西瓜，以免引起痛經(jīng)。

此外，夏季氣溫較高，西瓜打開時間過長容易變質(zhì)，細菌繁殖，進食后可能導致腸道傳染病，月經(jīng)婦女免疫力相對較低，應更加注意選擇成熟、新鮮的西瓜。

月經(jīng)期間吃西瓜對女性身體有什么影響？

1、引起痛經(jīng)

西瓜本身就是一種冷水果。在炎熱的夏天，冰西瓜深受人們的喜愛。如果你在月經(jīng)期間吃冰西瓜，它可能會導致女性體內(nèi)的血液，受到寒冷的刺激，導致循環(huán)惡化，這很容易導致月經(jīng)期間的經(jīng)血塊，甚至加重痛經(jīng)。有些女性在月經(jīng)期間吃冷西瓜，會出現(xiàn)月經(jīng)血減少的癥狀。

2、影響食欲

在夏天，由于炎熱的天氣，很容易導致女性食欲不振。如果你在這個時候再吃西瓜，吃太多的西瓜會使人感到飽腹，影響其他食物的攝入，從而可能影響體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。月經(jīng)期婦女虛弱，一旦營養(yǎng)不良，很容易導致婦女虛弱。

3、導致肥胖

雖然夏天吃西瓜可以有效地降溫和消暑，補充我們體內(nèi)所需的一些營養(yǎng)，但西瓜中的糖含量也很高。如果女性在月經(jīng)期間吃太多西瓜，她們更容易攝入太多的糖，這將導致體重增加。

除了西瓜，月經(jīng)期間盡量少吃水果

1、梨子

平時吃梨潤肺解渴，有很好的清涼潤喉作用。但梨本身屬于涼性水果，不適合月經(jīng)婦女，尤其是痛經(jīng)婦女。月經(jīng)期間盡量少吃梨。

2、杮子

飛子是一種寒冷的食物，尤其是在秋天，身體寒冷的人不能吃得更多。如果你在月經(jīng)期間吃柿子，它會直接刺激子宮的收縮，導致月經(jīng)出血減少，不能順利循環(huán)會導致腹痛。

3、山楂

山楂也富含單寧酸，過量服用會導致身體缺鐵，加重月經(jīng)不適。除血瘀痛經(jīng)外，其他女性在月經(jīng)期間服用山楂會導致月經(jīng)過多。

4、芒果

女性在月經(jīng)結(jié)束時不吃芒果，因為芒果有止血的作用，月經(jīng)是排出充血，如果吃芒果會影響排血，會導致體內(nèi)充血不能排出，隨著時間的推移在體內(nèi)積累，容易對身體造成傷害。

結(jié)論：綜上所述，月經(jīng)期間不能吃西瓜。西瓜很冷，在月經(jīng)期間吃會對身體造成傷害，導致宮冷等問題。除了西瓜，文章中提到的食物也應該在月經(jīng)期間避免，所以女性朋友為了自己的身體，無論多么貪婪也想忍受這些天！