女性懷孕后要注意什么？女性懷孕后注意事項盤點

女性懷孕后是一個比較特殊的群體，懷孕期間生活上是一定要多加的注意的，因為只有這樣才可以孕育出健康的寶貝。

女性在懷孕后為了寶寶的健康在生活中有很多需要注意的地方，比如洗澡水不能開的太燙等，這些都是需要注意的地方。

一、孕后的禁忌

孕婦朋友們洗澡不能過燙

孕婦洗澡的時候可以用溫水，切記使用很熱的水，就算是冬天的時候再冷也不可以，對于一般人來說洗一下水溫較高的澡偶爾一次可以有助于身體的血液循環(huán)，不但能夠消除疲勞而且也有助于身體的代謝，但是對于孕婦們來說就不可以啦，尤其是三個月內(nèi)的孕婦，如果使用太熱的水洗澡，對于胎兒的生長發(fā)育是有不良的影響的。

孕婦們是不可以熬夜的

很多的女性朋友有熬夜的習(xí)慣，就算是當(dāng)了媽媽也還是改不了，熬夜對于胎兒的影響是很大的，一定要杜絕。每天晚上的十一點到凌晨三點左右是肝膽造血的時候，十月懷胎非常的耗氣血，如果這個時候你還要熬夜的話，很容易出現(xiàn)血虧，最明顯的癥狀表現(xiàn)就是臉色青白，氣色不佳。如果再加上有的孕婦還要工作，會對孕婦的情緒和精神造成嚴(yán)重的影響。

孕婦不能隨意用藥

女性懷孕后因為內(nèi)分泌不平衡，體內(nèi)的激素增多，常常在胸前，后背出現(xiàn)毛孔堵塞長痘痘的情況，孕婦們此時一定不能為了好看而隨意使用一些藥膏，因為這些產(chǎn)品中有一些活性成分，有可能會對胎寶寶造成畸形的可能。

晚上睡覺的時候窗戶要通風(fēng)

晚上睡覺的時候一定不可以把窗戶關(guān)的太嚴(yán)，因為時間長了空氣是非常渾濁的，氧氣含量也是很低的，二氧化碳含量變高，這種環(huán)境對準(zhǔn)媽媽的身體健康和寶寶的發(fā)育是非常有豁口的，因為入睡后，室內(nèi)的二氧化碳會增加三倍以上，不通風(fēng)的環(huán)境容易滋生細(xì)菌，有害物質(zhì)也會增加，危害寶寶的健康。

二、孕后飲食禁忌

1、生的海鮮

​生的海鮮類主要包括有壽司、生魚片、生蠔等等，也包括還未煮熟的海鮮，比如腌制的、風(fēng)干的海鮮，需要煮熟了才可以食用。

2、未消毒的乳制品

這里指的未消毒的乳制品主要指的是未經(jīng)過巴氏消毒法的乳制品。沒有經(jīng)過巴士消毒法的乳制品極有可能存在細(xì)菌，所以最好購買標(biāo)有巴士殺菌或者消毒法的乳制品。

3、不食用含有咖啡因的東西

懷孕后喝一口咖啡并不會有什么問題，但是懷孕后還長時間喝咖啡或者是含有咖啡因的東西就很不利于寶寶的健康。

那樣會導(dǎo)致咖啡因通過胎盤對子宮中的寶寶產(chǎn)生不良影響，同時也會加大流產(chǎn)的可能性。

瓜果蔬菜如果沒有洗凈，也沒有進(jìn)行烹煮或者烹煮不夠的話，極有可能使得瓜果蔬菜上面殘留的有害細(xì)菌影響到孕婦以及寶寶的健康。

4、不食用未洗凈的瓜果蔬菜