兒童游泳怎么防止中耳炎

|復(fù)禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開(kāi)微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。

兒童游泳時(shí)防止中耳炎,主要是避免耳朵進(jìn)水。因?yàn)閮和难使墓馨l(fā)育不完善,容易造成逆行感染,引起中耳炎。如果出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)治療。

1、注意游泳前準(zhǔn)備:在游泳前可以先用干凈的毛巾將外耳道擦拭干凈,再進(jìn)行游泳。在游泳后也要及時(shí)清理外耳道,以免臟水進(jìn)入外耳道;

兒童游泳怎么防止中耳炎

2、注意游泳姿勢(shì):在游泳時(shí)盡量采用仰泳或側(cè)臥位,不要采用自由泳等姿勢(shì)。因?yàn)檠鲇竞蛡?cè)臥位時(shí)頭偏向一側(cè),可使耳內(nèi)壓力平衡,不易導(dǎo)致中耳炎的發(fā)生;

3、注意游泳時(shí)間:一般建議每次游泳的時(shí)間控制在半小時(shí)以內(nèi),如果超過(guò)半小時(shí),則需要上岸休息一會(huì)兒。因?yàn)樵谒写臅r(shí)間過(guò)長(zhǎng),可能會(huì)導(dǎo)致外耳道內(nèi)的水分增多,從而增加細(xì)菌滋生的風(fēng)險(xiǎn);

4、注意游泳環(huán)境:應(yīng)選擇正規(guī)的游泳館進(jìn)行游泳,并且要注意水質(zhì)是否清潔衛(wèi)生。如果水質(zhì)較差,則容易引起中耳炎的發(fā)生。另外,在游泳之前還要做好熱身運(yùn)動(dòng),避免發(fā)生抽筋的情況;

兒童游泳怎么防止中耳炎

5、其他注意事項(xiàng):在日常生活中要保持良好的生活習(xí)慣,避免經(jīng)常用手去挖耳朵。同時(shí)還要注意合理飲食,以清淡食物為主,多吃新鮮水果和蔬菜,能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。

相關(guān)推薦 最新發(fā)布