懷孕吃蝦好嗎，專家說吃蝦更能補充營養(yǎng)

現(xiàn)在即使不是沿海地區(qū)的人都可以吃到蝦，因為除了咸水蝦之外還有淡水的，當(dāng)然，現(xiàn)在交通方便，即使沒有都可以運輸過去，只是對于消費者來相對于沿海地區(qū)的貴一些。由于蝦的營養(yǎng)價值高，這一點能得到人們的青睞。但對于孕婦這類人來是否可以吃蝦呢?

孕婦是可以吃蝦的，蝦含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，不僅能幫助孕媽補充營養(yǎng)還能預(yù)防一些疾病。孕婦多吃蝦不僅自己受益，對寶寶可是有好處的。孕婦可以吃蝦嗎?可以的，只是要注意規(guī)避吃蝦可能會帶來的危險。

孕婦吃蝦的好處

蝦是營養(yǎng)非常豐富的食物，含有極高的營養(yǎng)價值，孕婦多吃蝦可以補充各種營養(yǎng)物質(zhì)。蝦中含有水分、蛋白質(zhì)、脂肪等能為孕婦提供足夠能量，而且孕婦常吃蝦還能補充鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，蝦也能給孕媽們帶來豐富的維生素A、維生素BI、維生素B2、維生素E、尼克酸等營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦常吃蝦營養(yǎng)物質(zhì)就能得到更多補充。

從上面的介紹可以知道孕婦吃蝦對孕婦是有好處的，那對于胎兒是否有好處呢?

因為蝦中含有豐富的鈣質(zhì)，孕婦常吃蝦的話可以為寶寶長期提供鈣質(zhì)，促進(jìn)寶寶骨骼的成長。蝦中含有的鈣和鎂等微量元素還具有促進(jìn)寶寶腦部發(fā)育的功能。所以說孕媽們應(yīng)該多吃蝦，這樣寶寶也能發(fā)育得更好。但孕婦吃蝦需要注意以下幾點。

1、對蝦過敏的孕婦不要吃

孕婦可以吃蝦，但并不是每位孕婦都適合吃，因為有些孕婦對蝦是過敏的，如果吃了蝦，會引起皮膚過敏癥狀，所以對于蝦過敏的孕婦不能吃蝦。

2、不能吃蝦背上的蝦線

孕婦吃蝦的時候應(yīng)該也會注意到蝦背上有蝦線，這是蝦未排泄完的廢物殘留，如果孕婦吃到嘴里的話會馬上嘗到一股泥腥味，這樣反而會影響孕婦的食欲，導(dǎo)致飯量減少。