孩子貧血，家長(zhǎng)怎么選擇吃的呢？

胡蘿卜

在補(bǔ)血方面，胡蘿卜是有著極佳的作用的，因此，患有貧血癥狀的人，在平時(shí)是可以經(jīng)常食用胡蘿卜的，而患有貧血的小孩，其在日常飲食中就更應(yīng)該常吃胡蘿卜這種食物，而且還可以用胡蘿卜煮湯。對(duì)于不喜歡吃胡蘿卜的人來(lái)說(shuō)，還可以將胡蘿卜用榨汁機(jī)進(jìn)行榨制，和蜂蜜一起飲用。

金針菜

含鐵量高的食物中，金針菜這種蔬菜的含鐵量比菠菜的含鐵量要高上20倍，因此，金針菜是小孩貧血患者在平日里應(yīng)該常吃的一種蔬菜，同時(shí)金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營(yíng)養(yǎng)素。

發(fā)菜

菜的色澤是屬于黑色的，雖然不是特別好看，但是，發(fā)菜中所含有的鐵質(zhì)是十分豐富的，用發(fā)菜煮湯做菜，可以補(bǔ)血，適合貧血的人吃。

龍眼肉

其實(shí)，龍眼肉就是我們平時(shí)常見(jiàn)的桂圓肉，在龍眼肉中，是有著豐富的鐵質(zhì)和維生素等物質(zhì)的，其不僅能夠幫助小孩貧血患者進(jìn)行補(bǔ)血，還能夠治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物。

豬肝

嬰兒出現(xiàn)缺鐵性貧血的話，可以吃的食物就是豬肝，豬肝就是很好的幫助補(bǔ)血的食物，不過(guò)豬肝的話需要制成的就是泥狀食物，豬肝泥的話，低鹽治療缺鐵性貧血效果還比較顯著的。

河蟹

對(duì)于河蟹這種食物的話，其實(shí)要是可以緩解嬰兒缺鐵性貧血癥狀的，因?yàn)楹有泛胸S富的蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，不過(guò)河蟹的話，還是性質(zhì)比較的寒涼，建議嬰兒缺鐵性貧血的話，不可以經(jīng)常食用。

黃豆

黃豆這種食物的話，其實(shí)含鐵質(zhì)還是比較豐富的，而且還容易被人體吸收利用。給大家介紹一個(gè)食譜就是黃豆、豬肝各100克，做法的話就是先將黃豆煮至8成熟，然后再加豬肝一起共同煮熟即可另外其他豆類制品，如腐竹、紅乳腐均含鐵質(zhì)，有生血補(bǔ)血的作用。

蜂王漿

蜂王漿這種食物的話，也是可以幫助嬰兒缺鐵性貧血的患兒補(bǔ)血的話，建議媽媽可以適當(dāng)?shù)脑陲嬍持薪o孩子加入一點(diǎn)蜂王漿，從而可以幫助的就是嬰兒補(bǔ)血。