孩子注意力不集中怎么辦 如何提高孩子注意注意力

一般情況來(lái)說(shuō)孩子都是很調(diào)皮的，如果在學(xué)習(xí)的過程中也不集中那么肯定會(huì)對(duì)孩子造成很大的影響，不但會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，讓家長(zhǎng)朋友也很擔(dān)心。今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)孩子注意力不集中怎么辦。

孩子注意力不集中怎么辦

1.合理安排時(shí)間

孩子的注意力不會(huì)超過十五分鐘，如果超過這個(gè)時(shí)間段，那么就有可能會(huì)出現(xiàn)走神的情況，所以說(shuō)孩子寫作業(yè)累的時(shí)候應(yīng)該讓他們休息一會(huì)再寫，只有這樣才能夠有效的提高孩子的學(xué)習(xí)質(zhì)量。時(shí)間管理的重要性就體現(xiàn)出來(lái)了，這一點(diǎn)家長(zhǎng)要幫助孩子養(yǎng)成一個(gè)比較好的習(xí)慣。

2.營(yíng)造干凈環(huán)境

父母要幫寶寶營(yíng)造一個(gè)比較好的環(huán)境，孩子的書桌上面不要擺放一些雜物和學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的東西，一定要收起來(lái)，孩子在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中，家人不要在家里大聲說(shuō)話或者是看電視，更不要去干擾孩子。

3.盡量減少無(wú)關(guān)刺激的干擾

當(dāng)孩子從事某種活動(dòng)時(shí)，我們應(yīng)該盡量給他創(chuàng)設(shè)一個(gè)比較安靜、舒適整潔的環(huán)境，刺激物盡量減少，比如玩具，每次只拿出一兩個(gè)供其玩，其他的都收起來(lái)。這樣無(wú)論是從視覺還是聽覺上，都盡量減少無(wú)關(guān)刺激，孩子就比較容易精力集中地干自己的事情。

4.保證充足的睡眠

有了足夠的睡眠，才有好的精神，情緒才穩(wěn)定，第二天才有良好的注意力。睡眠期中有50%的睡眠時(shí)間為快速動(dòng)眼期，這正是孩子重組信息所不可或缺的時(shí)間。所以，一定要讓孩子擁有足夠的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量。

5.建立秩序感

為孩子提供一個(gè)屬于自己的角落，從學(xué)習(xí)物歸原處、整理個(gè)人物品的過程中，逐漸建立秩序感。在日常生活作息上也要有規(guī)律，生活規(guī)范要建立。在執(zhí)行過程中，家長(zhǎng)要嚴(yán)格而不嚴(yán)厲。

6.生活養(yǎng)成規(guī)律

針對(duì)于注意力不集中的孩子，父母要幫助孩子養(yǎng)成良好的生活好習(xí)慣，比如說(shuō)幫孩子規(guī)定好作業(yè)的時(shí)間和玩游戲的時(shí)間，如果孩子能夠堅(jiān)持一段時(shí)間，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象有很好的改善。

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