容易引起“性早熟”的食物黑名單 要少吃

“現(xiàn)在看到小學(xué)生、中學(xué)生走在大街上，根本無法分辨他們的真實年紀，很多幼兒園的小朋友都發(fā)育得就跟小學(xué)生似的，讓人情何以堪啊!”

發(fā)育的可能表現(xiàn)

女孩：出現(xiàn)胸口疼痛，觸摸妹妹乳房時是否感覺有核狀物，乳房外觀出現(xiàn)隆起，或乳頭突出，色澤有變，出現(xiàn)陰毛、腋毛，內(nèi)褲上出現(xiàn)少量分泌物，來月經(jīng)，身高增長加快。

男孩：小弟弟是否變長，蛋蛋（睪丸）增大，小弟弟頻繁勃起，出現(xiàn)喉結(jié)，嗓音變得低沉，身高增長加速。

到底是現(xiàn)在的生活條件太好了，還是飲食不當(dāng)導(dǎo)致了“性早熟”?有些女孩在小學(xué)三四年級時就來例假了，甚至更早。下面我們來盤點可致寶寶“性早熟”食物黑名單!

1、可入藥的大補類食品

包括冬蟲夏草、人參、桂圓干、荔枝干、黃芪、沙參等。尤其廣東人，喜以藥膳煲湯。中醫(yī)指出，越是大補類的藥膳，越會改變孩子正常的內(nèi)分泌環(huán)境，造成身心發(fā)展的不平衡。

小編記得，自己小時候吃甲魚，這貨也是屬于“大補”那一類，結(jié)果好幾個月沒緩過來……在這里給大家提個醒，媽媽們千萬引以為戒!

2、保健品

有些家長為了讓孩子長得高一點，就給孩子買保健品吃。兒童市場的補劑和口服液，相當(dāng)部分含有激素成分，激素使孩子在5、6歲時長得比同齡兒童高大壯實，而等孩子進入正常發(fā)育階段時，反而不見長了。

孩子機體代謝很旺盛，只要平時正常飲食，完全可以提供他們生長發(fā)育所需的營養(yǎng)，只會營養(yǎng)過剩，不要擔(dān)心營養(yǎng)不良，補品只會不利于孩子的健康。

其它如牛初乳、鈣劑、魚肝油等保健品也要正確食用，如果寶寶發(fā)育一切正常，應(yīng)以食補為主。

3、禽肉，特別是禽類的脖子

現(xiàn)今市場上出售的家禽，絕大部分是吃拌有快速生長劑的飼料喂養(yǎng)的，禽肉中“促熟劑”殘余主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，由此，吃鴨頸、鵝頸，就成為“促早熟”的高危行為。

另外，雞翅膀上的腺體也很豐富，食用時記得提醒孩子把那一塊咬下來吐掉。雞屁股最好也不要吃，除了含有大量脂肪外，還聚集著無數(shù)個淋巴組織，淋巴中暗藏病菌、病毒、致癌物等有害物質(zhì)，因此不建議食用。

4、反季節(jié)蔬菜和水果

冬季的草莓、葡萄、西瓜、西紅柿等，春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃，幾乎都是在“促生長劑”的幫助下才反季或提早成熟，一定要避免給10歲以下的兒童食用。

5、油炸類食品

特別是炸雞、炸薯條和炸薯片。過高的熱量會在兒童體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)槎嘤嗟闹?，引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致性早熟;而且，食用油經(jīng)反復(fù)加熱使用后，高溫使其氧化變性，也是引發(fā)“性早熟”的原因之一。每周光顧洋快餐兩次以上，并經(jīng)常食用油炸類膨化食品的兒童，“性早熟”的可能性是普通兒童的2.5倍。

6、蜂蜜和蜂王漿

蜂王漿含有一定量的植物性雌激素，如果兒童長期服用有可能導(dǎo)致性早熟，蜂蜜相對安全些，天然蜂蜜一般是不會導(dǎo)致性早熟的，但現(xiàn)在蜂蜜多不是天然的，家長還是要多加小心。

7、養(yǎng)殖的魚蝦蟹等

現(xiàn)在很多養(yǎng)殖戶將避孕藥用于魚蝦蟹的喂養(yǎng)，以求更大的利益。因此父母應(yīng)該盡量為寶寶選擇野生的食物，如海魚海蝦等。

8、魚子蟹黃、自制豆?jié){、榴蓮

自家磨的豆?jié){非常濃郁，其中含有較多大豆黃體酮。雖沒有認定它能直接導(dǎo)致性早熟。但長期食用，可能會誘發(fā)孩子發(fā)育問題。

不僅豆?jié){可能誘發(fā)孩子性早熟，連我們最常吃的榴蓮、催熟的蔬果以及大閘蟹都有可能導(dǎo)致幼兒性早熟。這些食品或者可以刺激人體雌激素分泌，或者本身就含有極高量的雌激素或孕激素。

7、招規(guī)避性早熟

如何規(guī)避性早熟風(fēng)險?有的國內(nèi)醫(yī)生建議不要吃雞肉，有的外國醫(yī)生建議素食主義，未必都靠譜。綜合來講，大家可以著重注意這幾點：

減少塑料制品使用。其中的雙酚A（BPA）和塑化劑有引起性早熟的風(fēng)險。

盡量不給孩子吃營養(yǎng)保健品（包括牛初乳），沒有“藍帽子”標識的絕不能吃。

從小培養(yǎng)孩子谷物、蔬菜、肉蛋奶的合理搭配，不要以為高蛋白才是好食品。攝入過多可致使?fàn)I養(yǎng)過剩或脂肪堆積，會使內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，進而引起性早熟。

不要讓孩子把果汁、飲料當(dāng)水喝，避免能量攝入過多。

多陪孩子玩耍、運動，可以減少肥胖引發(fā)激素水平異常的情況。

千萬別給讓孩子誤食避孕藥。

如果出現(xiàn)性早熟跡象，要到正規(guī)醫(yī)院就診，測骨齡做B超，進行血清、尿液激素的測定，還有促性腺釋放激素刺激試驗。

最后，孩子的性早熟不過是生理性發(fā)育提前而已，不必驚慌!

可以把知識和道理告訴孩子，解除孩子的思想顧慮，減輕思想負擔(dān)，不必害羞，也不要有自卑感，還要注意月經(jīng)期的生理衛(wèi)生，懂得乳房、生殖器等部位的自我保護。