懷孕初期可以喝檸檬水嗎

懷孕初期是可以喝檸檬水的，但必須是新鮮的檸檬水，不能飲用奶茶店的檸檬水，而且要注意檸檬水的飲用量。檸檬水是酸性的，可以緩解懷孕初期的孕吐反應(yīng)，而且檸檬水有美容養(yǎng)顏以及改善食欲的作用，對(duì)孕初期的并發(fā)癥是有很好的緩解作用的，但是飲用太多可能會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腹瀉的情況。

懷孕初期可以喝檸檬水嗎

1、大街上的檸檬水盡量少喝。

大街上的檸檬水一般都是大量榨取，停放的時(shí)間一般都比較長(zhǎng)，而且添加了香精等人工成分，在質(zhì)量上沒(méi)有保證，所以孕婦最好盡量減少飲用的次數(shù)。

2、可以在家榨取新鮮的檸檬水喝。

現(xiàn)在一般家中都備有榨汁機(jī)。如果準(zhǔn)媽媽真的很想喝檸檬水的話，不妨在家自己榨取吧。選取新鮮的檸檬、添加適當(dāng)?shù)乃?，干凈、衛(wèi)生、新鮮、美容，何樂(lè)而不為呢。

3、孕婦避免飲用大量檸檬水。

檸檬雖然可以美白，但是檸檬中同樣含有大量酸性物質(zhì)，容易引起孕婦胃酸等不適癥狀。加上將檸檬榨汁的過(guò)程中容易損壞細(xì)胞，使檸檬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值下降。

喝檸檬水有什么好處

對(duì)于檸檬水的功效，人們了解最多的應(yīng)該就是檸檬水的排毒作用了。事實(shí)上，除了檸檬水的排毒作用之外，檸檬水還有很多的功效，對(duì)于人體健康來(lái)說(shuō)，有著很多的好處。所以下面小編就為大家介紹下檸檬水鮮為人知的16個(gè)功效吧!

1.增強(qiáng)免疫系統(tǒng)

維他命C就像是我們免疫系統(tǒng)的鏈接導(dǎo)線，而檸檬汁里含有大量的維他命C。當(dāng)你壓力很大的時(shí)候，體內(nèi)維他命C的值就會(huì)率先暴跌。這就是在你感覺(jué)壓力大的時(shí)候，專家推薦你使用維他命C的原因。

2.補(bǔ)充鉀元素

正如上面所提到的那樣，檸檬里含有很高的鉀元素，鉀元素對(duì)保持心臟健康有益，同時(shí)又有益于頭腦和神經(jīng)系統(tǒng)。

3.幫助消化

檸檬汁不僅能通過(guò)排出消化道毒素來(lái)保健消化系統(tǒng)，還能減輕消化不良的狀況，比如胃灼熱、打嗝或者脹氣。

4.益肝排毒

檸檬水有助于肝臟排毒，通過(guò)促進(jìn)膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助于控制膽汁過(guò)量，減少體內(nèi)黏液質(zhì)生成，幫助溶解膽結(jié)石。

5.清潔呼吸系統(tǒng)

它還有助于緩解牙痛和齒齦炎。檸檬酸可以腐蝕牙釉質(zhì)，所以要么在喝了檸檬水之后稍停片刻再刷牙，要么先刷牙再喝檸檬水。