月子里腰酸的調(diào)理方法

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懷孕之后,很多的女性朋友們漸,漸的出現(xiàn)了月子里腰酸的現(xiàn)象,大多數(shù)只是由于在生產(chǎn)之后,自己的身體內(nèi)進(jìn)入了石器世界流暢不通就會造成月子里,那么接下來的文章我們就來一起了解一下,該如何治療。

從中醫(yī)理論而言,“濕“的一種征兆。體內(nèi)有了濕氣,氣血不暢,也是一種失調(diào),需要通過各種食補(bǔ)或者藥療來“祛濕“。

月子里腰酸的調(diào)理方法

-祛濕十五章經(jīng)

祛濕類食物有促進(jìn)水濕排出的作用,宜于治療濕癥。

1、南瓜補(bǔ)脾利水,解毒殺蟲。宜于脾虛食少腹脹,脾虛水飲停胃。

2、鯉魚利水消腫,下氣,通乳。宜于脾虛水停于胃,寒濕泄瀉。外感病者忌食。

3、茯苓利水滲濕,健脾補(bǔ)氣止瀉,寧心安神。宜于脾虛水停于胃,寒濕腹瀉。不宜與米醋同食。

月子里腰酸的調(diào)理方法

4、薺菜清熱利水,涼血止血,平肝降壓。宜于濕熱胃痛,濕熱泄瀉,血熱吐血、便血。

5、金針菜(黃花菜)清熱利濕,解毒,通乳。宜于濕熱胃痛,濕熱泄瀉。虛寒癥忌食。

6、萵苣清熱利尿,通乳。忌同金針菜同食。

7、冬瓜利水消痰,消熱解毒。宜于濕熱泄瀉。虛寒泄瀉者忌食。

8、鯽魚補(bǔ)脾利水。宜于脾虛水停于胃,脾虛泄瀉。不宜油炸,不宜與薺菜同食。

9、蠶豆清熱利濕,健脾澀精。宜于濕熱泄瀉。氣滯腹脹者忌食。

月子里腰酸的調(diào)理方法

在上面的文章當(dāng)中,了解到了月子里腰酸,首先這種現(xiàn)象我們上面也介紹了很多的食療方法,可以多吃一些有營養(yǎng)的食物,來調(diào)理自己的身體,加快濕氣盡快地排出體內(nèi)。

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