月子里能吃的水果_在月子里能吃什么水果

每一個女性朋友都很遭遇到生孩子的煩惱，從懷孕到哺乳期都是一個非常繁雜的過程。女性生完孩子以后，是很傷害氣血的，必須得補充元氣，不然會留下后遺癥。所以坐月子就尤為重要，吃水果就要注意，不是所以的水果都對身體有益，水果的種類不同，屬性就不同，所產(chǎn)生的效果就會不同，具體概括月子里能吃的水果有那些?

1、蘋果蘋果性溫，產(chǎn)婦坐月子食用是非常有益的。而且要說產(chǎn)婦坐月子可以吃什么水果，蘋果就是最佳的選擇。蘋果中富含蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)等，可使皮膚散發(fā)光澤，還能預(yù)防和治療壞血病等。對治療產(chǎn)婦腹瀉癥狀也有很好的效果。不僅如此，蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利于肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。因此坐月子可以吃什么水果，一定是少不了蘋果的。

2、菠蘿菠蘿味甘酸，性平。產(chǎn)于廣東、廣西一帶。有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1，可以消除疲勞、增進食欲，有益于產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)。

3、奇異果又稱獼猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統(tǒng)。對于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。天熱沒胃口試試酸豆角炒肉末4、山楂山楂味酸、性溫，大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有散瘀消積、提神清腦、止血清胃以及增進食欲的作用，坐月子期間往往食欲不振，飯量少，此時適當(dāng)?shù)氖秤眯┥介?，既能夠增進食欲、幫助消化，還能散瘀活血，排出子宮內(nèi)的瘀血，減輕腹痛。