懷孕能吃巧克力嗎，適量食用巧克力對(duì)寶寶的三大益處

巧克力，是一種人們無法拒絕的甜食，很多人都十分迷戀巧克力的滋味，孕婦朋友也不例外。但是，懷孕期間有很多飲食避忌，懷孕能吃巧克力嗎?就此問題，本文為大家對(duì)來解答，并為大家介紹適量食用巧克力對(duì)寶寶的三大益處。

Q:懷孕能吃巧克力嗎?

答:答案是肯定的，懷孕期間當(dāng)然能夠食用巧克力，但是每天食用不得超過200mg。很多人認(rèn)為巧克力對(duì)于人體毫無益處，只是一般的糖類食品。實(shí)際上，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，巧克力中含有大量的蛋白質(zhì)和維生素，適量的食用對(duì)人體有很大益處。孕期女性不但可以食用巧克力，而且還有以下三大益處:

1.能增強(qiáng)免疫力

巧克力中蘊(yùn)含兒茶酸成分，這種成分對(duì)于提高免疫力，抑制疾病有著很好地功效。孕婦適量的食用巧克力，不但能夠增強(qiáng)自身面利益，對(duì)于胎兒的成長(zhǎng)，也有著積極的促進(jìn)作用，還能夠有效的預(yù)防疾病。

2.促進(jìn)分娩順利

據(jù)科學(xué)研究證明，巧克力中包含豐富的碳水化合物和蛋白質(zhì)，以及礦物質(zhì)成分，且易于人體吸收，能夠給予人體極高的能量。在生產(chǎn)之前，產(chǎn)婦如果適當(dāng)?shù)氖秤们煽肆?，能夠增?qiáng)體力，進(jìn)而促使分娩更為順利。

3.預(yù)防心血管病

在孕期適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┣煽肆?，還能夠幫助孕婦更好的控制體內(nèi)膽固醇的含量，進(jìn)而保持人體毛細(xì)血管的彈性。孕婦適當(dāng)?shù)氖秤们煽肆?，?duì)于預(yù)防心血管疾病，以及促進(jìn)血液循環(huán)有著極好的作用。尤其是對(duì)于患有心血管疾病的孕婦而言，巧克力還能夠有效的治療該類疾病，幫助孕婦正常生產(chǎn)。

現(xiàn)在，大家對(duì)于“懷孕能吃巧克力嗎“這個(gè)問題，以及巧克力對(duì)于孕婦的益處，是不是已經(jīng)有了一定的了解呢?實(shí)際上，巧克力只要適當(dāng)?shù)氖秤?，?duì)于孕婦是有極大的幫助的。所以，孕婦在孕期可以適當(dāng)?shù)氖秤们煽肆?，幫助胎兒更好的成長(zhǎng)。