新生兒晚上睡覺要關燈嗎

我們晚上在睡覺的時候一般都是要關燈的，這樣有利于睡眠。但是家里突然有了小寶寶，很多家長就不知道如何處理了，按理說關燈睡覺才是最好的，但寶寶出生之前在媽媽的肚子里是一片漆黑，突然關燈擔心寶寶不能適應。那么，新生兒晚上睡覺要關燈嗎?下面咱們就來看看吧。

新生兒晚上睡覺的時候最好是不要開燈。

新生兒晚上睡覺關燈能夠睡的更好一些，而開燈睡覺是一種不好的習慣，不僅會對寶寶的視力發(fā)育造成影響，還會影響到寶寶的睡眠質(zhì)量，令寶寶容易被驚醒。

新生兒晚上睡覺開燈的危害

刺激新生兒視網(wǎng)膜

新生兒的視網(wǎng)膜對光線敏感，如果晚上睡覺開燈，即便是光線非常微弱的燈，都會刺激到新生兒的視網(wǎng)膜，令寶寶的眼睛無法真正的放松休息，甚至會影響到新生兒的視力發(fā)育，導致寶寶可能出現(xiàn)近視眼。

影響新生兒睡眠質(zhì)量

燈光的光源會對寶寶產(chǎn)生一種微弱的壓力，這種光壓力長期存在，會使寶寶焦慮、緊張，難于成眠。

并且還會還會影響寶寶體內(nèi)褪黑素的形成，而褪黑素是影響睡眠的關鍵成分，會導致每次睡眠的時間縮短、睡眠深度變淺，容易被驚醒，對寶寶的骨骼生長也是不利的。

影響新生兒判斷力

新生兒的判斷力是比較弱的，如果長期晚上在開燈房間睡覺，寶寶很容易混淆白天和夜晚，這樣容易造成寶寶在夜晚不愛睡覺的情況，讓媽媽們非常煩惱。

新生兒晚上睡覺要注意什么

不睡軟床

新生兒脊柱骨質(zhì)軟，周圍的肌肉、韌帶也很軟弱，如果睡很軟的床，使新生兒脊柱處于不正常的彎曲狀態(tài)，久而久之會使脊柱彎曲變形，同時還會妨礙內(nèi)臟器官的正常發(fā)育。

正確的做法是:給寶寶睡木板床、竹床、棕繃床都可以，但冬天要注意保暖。

不要抱著新生兒睡覺

抱著睡覺對新生兒的健康也是不利的，久而久之會使寶寶養(yǎng)成不抱不睡的壞習慣，而且抱著睡，寶寶睡得不深，容易驚醒，影響睡眠質(zhì)量。

正確的做法是:寶寶睡覺時，最好讓他學會獨立、舒適地躺在自己的床上，自然入睡。

不要含著奶頭睡覺

寶寶吮著奶頭睡覺，一醒就吸奶，長期這樣容易導致胃腸功能紊亂，發(fā)生消化不良。一旦媽媽熟睡后，身體和乳房也可能堵住寶寶的口鼻，使幼小的寶寶無力掙脫而引起呼吸困難，甚至發(fā)生危險。

正確的做法是:寶寶熟睡后，應將含在嘴里的乳頭拔出，如果寶寶不想睡覺，就不要試圖用吃奶的方法哄其入睡。

不要穿太多衣服睡

新生兒代謝旺盛，再加上被窩濕度較高，如果穿很多的衣服入睡，很容易誘發(fā)“悶熱綜合征“，可致寶寶大汗淋漓，甚至發(fā)生虛脫。同樣，用電熱毯也容易因為溫度過高引起輕度脫水而影響健康。

正確的做法是:新生兒睡覺不宜穿太熱。