高三學(xué)生最后一個月學(xué)不進(jìn)去怎么辦

每年到了高三這個關(guān)鍵的時期，每個學(xué)生都承受著巨大的壓力，在這個關(guān)鍵的時候，做好心理調(diào)試非常重要，不然就容易產(chǎn)生厭學(xué)的情緒，出現(xiàn)想學(xué)學(xué)不進(jìn)，或者學(xué)習(xí)效率低的現(xiàn)象，具體該怎么做呢？

高三學(xué)生最后一個月學(xué)不進(jìn)去怎么辦

高三學(xué)生最后一個月學(xué)不進(jìn)去，首先是增加學(xué)習(xí)效率，學(xué)習(xí)時間并不是關(guān)鍵，要懂得勞逸結(jié)合，在學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上放松放松，不要盲目學(xué)習(xí)，尤其是高三最后一個月，很容易疲憊，學(xué)不進(jìn)去，所以應(yīng)當(dāng)制定適合的計劃，一階段一計劃。找到短期目標(biāo)。

其次不要胡思亂想，尤其是越到考試時間，心情就會越亂，要轉(zhuǎn)移自己的思想，建議換個角度，想想自己還有多少不會，還有多少題自己沒做過；實(shí)在想不起來，不妨去做一套題，刷題是很容易進(jìn)入狀態(tài)的。

當(dāng)您學(xué)習(xí)不進(jìn)去的時候。多想想自己的未來。自己的未來制定目標(biāo)和計劃。只把高考當(dāng)作其中的一個重要環(huán)節(jié)。坦然地面對眼前的一切。從更高更遠(yuǎn)更長久的未來去審視現(xiàn)在的自己。

選擇更為合適的休息方式。比如說，到樓下散散步，或者和家人聊聊天。要是都不想做，很簡單，給自己定個鬧鈴，趴在桌子上5分鐘也可以。

設(shè)置合理的休息時間。比如說學(xué)習(xí)20分鐘休息5分鐘，學(xué)習(xí)40分鐘，休息10分鐘。這個要根據(jù)您自己的情況來設(shè)置。

挑選給自己的獎勵。每天在學(xué)習(xí)之前給自己定一個獎勵。比如說，今天學(xué)習(xí)滿4小時，就可以挑選一支喜歡的筆等等。

高考臨近，高三學(xué)生用這種方法復(fù)習(xí)，提分不焦慮

第一、建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

高三的學(xué)生需要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，按照計劃時間進(jìn)行高效學(xué)習(xí)。應(yīng)當(dāng)保持定時睡眠，飲食健康，避免熬夜和久坐，多運(yùn)動；堅(jiān)持每天安排必要的休息時間。

第二、持續(xù)不斷深化知識理解

在學(xué)習(xí)過程中，要持續(xù)不斷地深化知識理解和記憶。應(yīng)當(dāng)針對學(xué)科的特點(diǎn)，分別采用多種學(xué)習(xí)方法，如記憶法、解題法、做筆記等各種方法，提升自己的學(xué)習(xí)效果；還應(yīng)定期測試、復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)內(nèi)容不要僅僅停留在表面，而應(yīng)全面深入。

第三、要學(xué)會計劃

學(xué)會規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和人生。由于學(xué)校的教學(xué)安排，現(xiàn)在可以不必給自己定制一個細(xì)致周全的全年規(guī)劃，但卻需要一個大體的、整體行進(jìn)的方向，配合學(xué)校進(jìn)行的三輪復(fù)習(xí)方案，給自己制定一個合理的方向。

高三孩子難免會焦慮，如果孩子壓力過大，作為父母注意以下3點(diǎn)：

1.注意觀察，要接受孩子身上發(fā)出的求救信號。比如孩子說，我這段時間狀態(tài)不太好；

我在學(xué)校有時候?qū)W不進(jìn)去；

學(xué)習(xí)時間太長了，我暫時不想住校……

這些其實(shí)是孩子發(fā)出的求救信號，這個時候我們父母應(yīng)該和孩子站在一起，支持他，幫他一起應(yīng)對。

2.作為高三孩子的父母，往往也會焦慮，這時候我們應(yīng)該想辦法調(diào)整自己的狀態(tài)，不要把自己的焦慮強(qiáng)加到孩子身上。

3.成為一個顧問型的家長，耐心傾聽孩子的想法，并且?guī)椭⒆咏鉀Q。

希望所有的高三孩子能夠順利度過這段時間，高考發(fā)揮出最好的狀態(tài)。