學(xué)不下去了該怎么辦

學(xué)不下去的原因分析

（1）身體因素

學(xué)習(xí)因?yàn)樯眢w疲憊而不在狀態(tài)的時候，可以適當(dāng)?shù)卣{(diào)整休息。

（2）心理因素

是否對自己期望過高或者急于求成而產(chǎn)生焦慮感。

（3）外界壓力

父母、老師或者朋友的影響了您的進(jìn)度。若是這樣，您需要明白學(xué)習(xí)是自己的事情，不是建立在比較之上。

學(xué)不下去了怎么辦呢？

接納目前的自己

接納自己當(dāng)前的狀態(tài)，對自己有信心。學(xué)習(xí)路上難免會有自我懷疑，但請親愛的您務(wù)必相信：陽光總在風(fēng)雨后，我們終會成為自己最想要的模樣。

尋找新動力自我激勵

學(xué)習(xí)是一個長期的過程，需要源源不斷的動力輸入。這需要您保持足夠的激情、尋找新的動力。

家長面對學(xué)不下去了該怎么辦呢？

這個學(xué)不進(jìn)去，是很多學(xué)生都存在的，是一種潛意識的條件性厭學(xué)情緒，這個厭學(xué)情緒是在學(xué)生學(xué)習(xí)過程中，經(jīng)歷了某些不愉快的事情形成的，如不喜歡老師，和同學(xué)有矛盾，某次沒考好，換老師，某次沒聽懂等，都有可能，要根據(jù)孩子的具體情況分析，在這個事件中，孩子一到了學(xué)習(xí)的時候，就會不由自主的分心走神，磨蹭拖拉，自己控制不了，主要是因?yàn)榈搅诉@時，焦慮自動出來，解決的核心是焦慮情緒，不合理認(rèn)知會焦慮，比如我不行，不是學(xué)數(shù)學(xué)的料，物理太難等，需要調(diào)整這些不合理認(rèn)知，再就是條件反射，到了學(xué)習(xí)的時候，焦慮自動出來，需要用暗示放松訓(xùn)練的方法消除焦慮，再就是這樣的孩子一般都比較敏感，需要多鼓勵，多體驗(yàn)成功來提升自信。

對于厭學(xué)的學(xué)生，只能看到背后的潛意識厭學(xué)情緒，才能從根本上解決。