孩子總是負(fù)面情緒怎么辦

負(fù)面情緒對孩子的成長危害最大。為什么這么說呢？因?yàn)樨?fù)面情緒體驗(yàn)是不積極的，身體也會(huì)有不適感，甚至影響孩子成長的順利進(jìn)行，進(jìn)而有可能引起身心的傷害。那么為了避免負(fù)面情緒對孩子的傷害，孩子總是負(fù)面情緒怎么辦呢？

孩子總是負(fù)面情緒怎么辦

1、教孩子認(rèn)識(shí)情緒

情緒是自然的體驗(yàn)和感受，但人并不是天然就能分辨自己的所有情緒的。絕大部分小朋友在有負(fù)面情緒的時(shí)候，都說不清楚自己到底是什么感受。他們往往翻來覆去只會(huì)說「不開心、難受、不高興」，仿佛在他們的世界里。

情緒只有兩種：一種是開心、高興，另一種是相反。這說明平時(shí)沒有人教過他們?nèi)绾畏直孀约旱那榫w。

2、教孩子表達(dá)情緒

當(dāng)孩子積累了足夠的情緒知識(shí)，也接納了自己的情緒，在學(xué)習(xí)表達(dá)和處理的時(shí)候就會(huì)容易和自然得多。

對于較小的孩子，情緒表達(dá)可以有很多非語言的方式。比如畫畫、用玩偶擺故事、用游戲來發(fā)泄等等。小朋友很多時(shí)候說不出自己的感受，但是他們可以通過游戲來宣泄他們的情緒。

3、先處理孩子的情緒，再處理事情

孩子對情緒的認(rèn)識(shí)不多，也沒有足夠和適當(dāng)?shù)奈淖秩ッ枋鏊?dāng)下的情緒，所以想讓他們正確的表達(dá)內(nèi)心的感受是比較困難的，家長可以提供一些關(guān)于情緒的詞匯，去幫助孩子把那種感覺說出來。例如“您覺得被人冤枉了，很憤怒，是嗎”。

4、給孩子的行為設(shè)立范圍

劃出一個(gè)明確的范圍，里面的是可以理解或者接受的，外面的是不合適或者不能接受的。比如孩子受挫后打人、摔玩具，在了解這些行為背后的情緒并幫他說出感受后，要讓孩子明白，這樣的行為是不合適的，而且也是不被接受的。

5、策劃

人生的每次經(jīng)驗(yàn)都會(huì)讓我們學(xué)到一些東西，使我們更有效的創(chuàng)造一個(gè)成功快樂的未來。不明白這個(gè)道理的人，總是抱怨人生處處不如意，而明白這個(gè)道理的人，就會(huì)不斷進(jìn)步、享受人生，心境開朗、自信十足，讓孩子他懂得這個(gè)道理。

孩子總是負(fù)面情緒的原因

1、害怕父母訓(xùn)斥

很多孩子在生活中都很希望得到父母的認(rèn)可，他們希望自己的父母能夠認(rèn)可自己能夠贊揚(yáng)自己。但是如果父母經(jīng)常性責(zé)罵孩子，孩子就會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒，甚至在以后的生活中特別害怕父母的訓(xùn)斥，從而導(dǎo)致自己在消極的情緒中無法自拔。

2、周圍人帶給的消極情緒

孩子在生活中需要面對各種各樣的人，也因此很多時(shí)候情緒會(huì)受到周圍人的影響。孩子要是在日常生活中經(jīng)常面對消極的人，他們經(jīng)常灌輸一些悲觀消極的情緒，那么孩子就會(huì)變得越來越消極，對生活提不起任何興趣。

有時(shí)候孩子只是遇到一個(gè)很小的問題但是由于孩子內(nèi)心的負(fù)面情緒太多導(dǎo)致孩子的內(nèi)心變得十分的難過，他感覺自己的處境異常艱難。

3、遇到太多煩心事

有些積極的孩子在平時(shí)生活中也會(huì)遇到各種各樣的煩心事，一旦這些煩心的事情大量堆積就會(huì)導(dǎo)致孩子的內(nèi)心變得非常消極，他們的情緒沒有正確的宣泄窗口。所以孩子的負(fù)面情緒太多的話對孩子來說是非常不好的，他們很容易讓自己變得更加消極。

負(fù)面情緒很容易擊垮一個(gè)人，哪怕這個(gè)人之前是非常積極陽光的孩子。所以父母在日常生活中不知道孩子總是負(fù)面情緒怎么辦要及時(shí)學(xué)習(xí)、及時(shí)對孩子的情緒進(jìn)行疏導(dǎo)，讓孩子能夠更好地成長。