孩子控制不住玩手機怎么自律

面對孩子控制不住玩手機的情況，個人比較傾向于身體力行以及循循善誘的方式來教導孩子，告訴孩子任何一樣事物，其實都是有所限度的，也都是有所界限的，任何一樣事物也都是過猶不及的。只有以客觀理性的角度告知孩子每樣事物所存在的底線和界線，孩子才能夠以一種良性的心態(tài)去接受和體會，也才能夠達到最好的效果。

孩子控制不住玩手機怎么自律

第一：自我警示法。為了幫助孩子將精力放在減輕和擺脫對手機的依賴的目標上，可以讓孩子分別用兩張卡片列出手機依賴導致的主要問題和擺脫手機依賴將帶來的主要好處。然后，讓孩子隨身攜帶著兩張卡片，起到自我警示，約束自己行為的作用。另外，讓孩子列出因依賴手機而沒有做的每一項活動，并按照重要性進行排序，使其意識到自己以前在對手機的依賴和現實生活之間所做的選擇，使其學會從現實生活中體驗到滿足感和愉悅感，從而降低她們從手機和網絡中尋求情感滿足的動力。

第二：時間控制法。一般用手機或網絡依賴的學生是沒有正常的時間觀念的，很多時候玩手機能玩到半夜，建議加強時間管理訓練，父母一定要起到模范帶頭作用，也可以督促孩子，比如每天晚上十點之后，必須交出手機。

第三：注意引導，增強孩子使用手機的自律性。幫助孩子認識到自己玩手機的時間的確是超出了合理的范圍。幫組孩子制定合理的手機使用規(guī)范，除了日常必不可少的使用外，盡量減少不必要的使用，用堅強的意志去抵制手機所帶來的誘惑。

第四：培養(yǎng)孩子廣泛的興趣愛好，適當參加一些有益身心的活動。要廣泛培養(yǎng)孩子的興趣愛好，積極參與廣泛的社會交往，在交往中體驗溝通的樂趣，拜托孤獨感，用現實的人際關系取代虛擬的互動空間。比如聽音樂、看書等，慢慢的從虛擬世界轉移到現實生活中來。

第五：訓練孩子的溝通技巧。部分孩子之所以抱著手機不放，很大一部分原因是外界溝通不暢，家長要多鼓勵孩子與別人交流，如果孩子比較孤僻和害羞，您可以試著去引導她，問她在學校過的怎么樣？有沒有發(fā)生什么好玩的事？等。適當的與孩子溝通這些問題，有利于幫助孩子提高交際能力，從而幫助孩子很好的擺脫手機的困擾。

孩子喜歡玩手機的這兩個原因要知道

逆反心理作祟，與不健康的親子關系。

逆反心理與“禁果效應”。很多家長反應，孩子越長大，越不聽話。尤其是上了初中之后，課也不好好聽了，就只顧著玩手機。這時候的孩子，正處于青春期，他們最喜歡做的事就是和家長“對著干”。以此來宣示自己的主權，證明自己已經長大了，不是小孩子了。

所以越是家長不允許的事，他們越喜歡去做。有些孩子本身對游戲并不“過敏”，沒什么欲望。但依然會拿起手機玩?zhèn)€不停，把“玩游戲”當成了一種反抗的手段。不知道大家有沒有聽過“禁果效應”這個詞。

它是心理學常提到的一種表現，放到孩子身上來解釋的話，就是：當家長越是對一種事物進行禁止，就越能激發(fā)孩子們的欲望，最后成為一種常態(tài)的效應。說得通俗點，就是好奇心和逆反心理在起作用。

好比我們告訴孩子“不許吃糖，對牙不好”，孩子就更想嘗嘗糖是什么滋味，等到家長不注意的時候，他們就會吃得越多。同理，我們對孩子說“今天不許玩手機了”，那孩子的心理對手機的渴望就會變得更加強烈。

親子關系與手機的聯系

孩子沉迷手機，除了上面講的因為叛逆，還有一個更深層次的原因。那就是“不健康”的親子關系。手機再好玩，一直玩也總有玩膩的時候。很多時候，孩子抓著手機不放，不一定是多么想玩游戲，只是他們不想太過無聊。但父母平時在忙工作，在家的時候要么在收拾房間，要么是躺在一邊拿手機刷視頻。

這時候孩子怎么辦？要知道，對孩子來說，安靜下來是件非?？膳碌囊患?。他們總是喜歡動來動去，就是因為他們無法忍受無事可做的感覺。于是他們就只能學大人那樣，拿起手機玩，玩，玩。

孩子玩久了還會發(fā)現一件事，就是游戲要比家長包容得多。只要過關了就能得到獎勵，失敗了也不會被責罵，大不了從頭再來。另外，不管是玩游戲，還是逛網絡社區(qū)，都不會讓孩子感覺到孤獨，會有很多人在上面跟他聊天，交流。這都是他們在從父母身上感受不到的。

發(fā)現孩子半夜偷玩手機怎么辦

1、當咱們發(fā)現孩子偷偷地玩手機時，也不要太過慌張，不能一味禁止孩子"觸摸"，這對孩子的成長未必是好事。雖然孩子在玩手機時，缺乏自控才能，但不能放任不管，也不能強制直接沒收手機，這樣更容易讓孩子發(fā)生抵觸情緒，適得其反。筆者認為現在最有用的方法就是"約束"孩子運用手機。

2、家長能夠每天規(guī)定孩子什么時分玩手機，以及對于玩手機的時刻進行操控。這種方法實施的前一兩天或許稍見成效，但長期履行則困難重重，家長許多時分是沒有滿意的時刻精力去嚴格管束的，有時看見孩子等待的目光就瞬間"退讓"了，所以教育孩子決不是一朝一夕的工作，要貴在堅持！

3、主張一切的寶媽寶爸們，為了孩子的健康成長，請不要在孩子玩耍時，爸爸媽媽不要在一旁玩手機，這樣能夠下降孩子想玩手機的愿望。還有在吃飯時、睡覺前，也不要讓孩子玩手機，由于簡單渙散孩子的注意力，影響孩子大腦，會導致讓孩子睡眠質量下降，甚至長時間難以入眠。

4、發(fā)現孩子的愛好愛好，培養(yǎng)他的愛好。有他喜愛的咱們應當大力的支撐和鼓勵。這樣來搬運他對手機的注意力和對手機的依賴，愛好愛好咱們要善于觀察也能夠讓他多嘗試不同的愛好，像打籃球訓練孩子的體質，及身體素質。美術訓練孩子的思維才能及想象力。跆拳道訓練孩子的膽量，和自主才能。

5、合理的給孩子玩手機的時刻，現在小孩不玩手機在跟同班同學一起的時分，人家在談論游戲什么的，自己什么都不知道，很簡單被孤立！每天合理時刻安排玩一會不一定是害處！