頸椎病的自我療法有哪些

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頸椎病最主要的病因就是長期低頭，低頭看手
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2017-12-28 10:49 播放：2.27萬

視頻介紹：

頸椎病最主要的病因就是長期低頭，低頭看手機(jī)、看電腦，以及一些特殊崗位的人，長期低頭使得軟組織損傷。簡單易操作的自我療法就是仰頭，使頸椎不受壓迫，同時(shí)練瑜伽、放風(fēng)箏、游泳、打羽毛球?qū)τ陬A(yù)防和治療頸椎病都有很好的效果。

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