經(jīng)常上火吃什么好

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上火首先要判斷是哪里上火，再針對(duì)治療。對(duì)
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2018-03-15 16:32 播放：3.65萬(wàn)

視頻介紹：

上火首先要判斷是哪里上火，再針對(duì)治療。對(duì)于年輕人，更多是實(shí)火為主，與辛辣飲食、熬夜、壓力大等密切相關(guān)。建議平時(shí)可以多食用各種顏色的蔬菜，減輕維生素B的缺失，飲食上要注意清淡、少食，避免攝入過(guò)寒的食物，以免加重病情。

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