缺鐵性貧血吃什么好？
用手機掃描二維碼 在手機上繼續(xù)觀看
缺鐵性貧血的飲食要注意攝入含鐵元素比較高
2018-03-15 17:34 播放：1.08萬
語音內(nèi)容：
缺鐵性貧血的飲食要注意攝入含鐵元素比較高的食物，含鐵元素最高的食物是動物的內(nèi)臟，其次是紅肉，像豬肉、羊肉、牛肉都是可以的；而白肉相對稍微差一些，比如說像雞肉、鴨肉、鵝肉。此外，大棗含鐵量也比較高；蔬菜里邊含鐵量較高的應(yīng)該是菠菜，在其它的食物里含鐵量比較高的可能是雞蛋和牛奶。所以說挑食、偏食的人，如果上述所有食物你都不吃，一定會造成鐵元素的缺乏。
分享到微信朋友圈
×打開微信，點擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。
相關(guān)語音
什么是缺鐵性貧血？
缺鐵性貧血，顧名思義就是缺鐵造成的貧血。鐵元素在我們?nèi)梭w里頭是非常重要的造血原料。我們在很多情況下會由于挑食、偏食、節(jié)食或者是減肥、腹瀉，或者是胃腸的疾病引起人體對于鐵元素的攝入不...
缺鐵性貧血吃什么好？
缺鐵性貧血的飲食要注意攝入含鐵元素比較高的食物，含鐵元素最高的食物是動物的內(nèi)臟，其次是紅肉，像豬肉、羊肉、牛肉都是可以的；而白肉相對稍微差一些，比如說像雞肉、鴨肉、鵝肉。此外，大棗...
