陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理
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調(diào)理陰虛內(nèi)熱，主要是養(yǎng)陰清熱，叫滋陰清熱
2018-04-11 15:26 播放：2.45萬
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調(diào)理陰虛內(nèi)熱，主要是養(yǎng)陰清熱，叫滋陰清熱。首先，它跟你的情志有關(guān)系，這時候我們要保持情緒的舒暢，不要過喜，不要過怒，不要過喜，不要過怒。飲食起居不能太放縱。
在吃東西的時候，我們要忌食辛辣刺激。另外不要喝酒，盡量不要抽煙，因?yàn)檫@兩個嗜好，都是能夠耗傷人的陰血。藥物方面，可以平常用一些代茶飲，比如說沙參、麥冬、石斛、玉竹、天冬、麥冬都可以。食物方面，我們可以用枸杞、銀耳、桑椹，還有一些好比如說鴨肉、甲魚，這都是滋陰清熱的食物。
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