血虛了飲食上注意哪些
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血虛可以通過食物補(bǔ)血，中醫(yī)認(rèn)為紅色的食物
2018-04-26 18:40 播放：1.61萬
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血虛可以通過食物補(bǔ)血，中醫(yī)認(rèn)為紅色的食物都可以補(bǔ)血，第一大棗、櫻桃；第二、健脾的食物，比如山藥、龍眼、山萸肉、枸杞；第三、紅肉類，比如牛肉、羊肉、豬肉；第四、動(dòng)物內(nèi)臟，比如豬肝、雞肝、羊肝。第五、蛋白質(zhì)，比如牛奶、雞蛋、魚肉。
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