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孕期過(guò)敏性鼻炎小妙招

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孕期過(guò)敏性鼻炎小妙招

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謝江強(qiáng)
謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
工具的選擇最好使用專(zhuān)門(mén)的洗鼻工具，現(xiàn)在市面上有專(zhuān)業(yè)的洗鼻工具，如脈沖式洗鼻器，能將溫鹽水由一側(cè)鼻腔沖洗進(jìn)入另一側(cè)的鼻腔，進(jìn)入鼻腔以及鼻竇繞進(jìn)鼻咽部，能模擬鼻纖毛運(yùn)動(dòng)頻率脈沖，水流可協(xié)助鼻纖毛恢復(fù)正常的擺動(dòng)，恢復(fù)鼻腔的自我排毒功能，且操作簡(jiǎn)便，沖洗的時(shí)候非常舒服，效果比較明顯。鹽水洗鼻的方法就是借用一定的壓力，將生理鹽水送入鼻孔，流經(jīng)鼻前庭，鼻竇，鼻道，繞經(jīng)鼻咽部，或從一側(cè)鼻孔排出或從口部排出，通過(guò)以上路徑，借助于生理鹽水自身的殺菌作用及水流的沖擊力，將鼻腔內(nèi)聚集的治病的污垢排出，從而使鼻腔恢復(fù)正常的生理環(huán)境，恢復(fù)鼻腔的自我排毒功能，達(dá)到保護(hù)鼻腔的目的。如果女性在懷孕期間患有過(guò)敏性鼻炎，不要使用藥物進(jìn)行治療，建議孕婦可以使用鹽水洗鼻的方法進(jìn)行治療，對(duì)于治療和緩解過(guò)敏性鼻炎都有很好的效果，并且副作用小。

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補(bǔ)腎可以選擇一些被廣泛應(yīng)用的中藥，如熟地黃、枸杞子和杜仲，這些藥材在中醫(yī)理論中被認(rèn)為具有補(bǔ)腎益精的作用，但具體使用需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病情，由中醫(yī)師指導(dǎo)選擇合適的藥方。食療也是補(bǔ)腎的重要方法，可結(jié)合藥膳如杞子燉雞湯等輔助調(diào)理。
1. 熟地黃
熟地黃被認(rèn)為是滋陰補(bǔ)腎的首選中藥，常用于腎陰虛引起的癥狀，如腰膝酸軟、頭暈耳鳴和失眠多夢(mèng)。其應(yīng)用多見(jiàn)于中醫(yī)經(jīng)典方劑，比如六味地黃丸。熟地黃一般可以燉煮湯藥，也可磨粉沖服，但需要注意用量適中，避免引起消化不良或腸胃負(fù)擔(dān)。
2. 枸杞子
枸杞子是平補(bǔ)肝腎的佳品，被廣泛應(yīng)用于食療與藥材中。其功效主要體現(xiàn)在補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目，對(duì)因腎虛導(dǎo)致的腰酸乏力、眼花耳鳴等癥狀有一定的緩解作用。常見(jiàn)的食用方法包括煮粥、泡茶，也可以加入燉湯。不過(guò)需注意，它性微溫，陰虛火旺者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3. 杜仲
杜仲是一種偏向于補(bǔ)陽(yáng)的中藥，尤其適合腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的乏力、怕冷、腰膝酸軟者。臨床上，多被加入湯藥中使用，也有杜仲茶和杜仲煎藥等形式。杜仲炒雞蛋或杜仲煲湯也是很好的食療選擇。但需要注意，孕婦、血壓低患者及兒童不宜使用。
在選擇補(bǔ)腎中藥的同時(shí)，配合適當(dāng)?shù)娘嬍澈湾憻捀谀I功能的提升。例如，黑芝麻、核桃、山藥等食材對(duì)腎功能也有良好的輔助保健作用。保持健康的生活習(xí)慣，如少熬夜、不過(guò)度勞累、避免長(zhǎng)期壓力，都是保護(hù)腎臟的重要措施。
補(bǔ)腎需綜合考慮個(gè)人體質(zhì)和健康狀況，盲目濫用中藥可能適得其反，應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證施治，搭配合理的生活方式，從而達(dá)到最佳的健康效果。