足跟鋼板手術后至少需要6到8周才能下地活動,待愈合之后的1年到1年半可以將鋼板取出?;颊咴谶M行足跟鋼板手術后,如果骨折恢復良好,一般6到8周后就可以在拐杖的幫助下進行鍛煉。等到骨折愈合后,1年到1年半便可以將鋼板取出。下地鍛煉活動時,應該注意適當鍛煉,循序漸進,不能過度鍛煉。如果過度鍛煉或過早鍛煉都有可能會影響到骨折的愈合和恢復。在進行負重鍛煉時,應該從負重身體的20%到30%開始,避免負重過多,造成跟骨二次傷害。除此之外,患者在足跟鋼板手術后,應定時到醫(yī)院進行復查,查看骨折恢復情況。如有需要還需在醫(yī)生的指導下服用一些適當?shù)乃幬锎龠M骨折恢復,如骨肽片、瘀血痹片?;謴推陂g應該避免過度勞累,注意休息,多補充一些維生素含量高以及含鈣高的食物。由于患者身體素質以及恢復情況各有不同,建議在醫(yī)生的指導下,按時復查,合理進行康復訓練。