如果想要幫助女朋友克服對(duì)性生活的恐懼心理,可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力、進(jìn)行溝通交流、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉等方式來(lái)改善。1.轉(zhuǎn)移注意力:在日常生活中可以給女朋友看一些關(guān)于性的書(shū)籍或者視頻,能夠起到一定的緩解作用。也可以適當(dāng)?shù)穆?tīng)一些輕音樂(lè),有助于放松心情。2.進(jìn)行溝通交流:平時(shí)要與女朋友進(jìn)行良好的溝通和交流,在日常生活中也要給予足夠的關(guān)心和支持,避免讓其產(chǎn)生自卑的心理。3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉:在日常生活中還可以根據(jù)自身的實(shí)際情況進(jìn)行體育鍛煉,比如慢跑、打羽毛球等,能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán),增強(qiáng)自身的免疫力,在一定程度上也能夠有效改善癥狀。除此之外,還可以通過(guò)建立自信心、調(diào)整心態(tài)等多種方式進(jìn)行處理,嚴(yán)重時(shí)需要及時(shí)就醫(yī)治療。