陰道松弛了能恢復(fù)嗎:陰道松弛了可以恢復(fù),但是不能恢復(fù)到?jīng)]有生孩子的狀態(tài),陰道松弛大都是因為女性在順產(chǎn)的時候,胎兒從陰道娩出,這時候整個盆底肌以及陰道的肌肉和韌帶都會極度的擴張,在產(chǎn)后42天之內(nèi),女性的盆腔器官大部分都能恢復(fù)到正常,但是陰道的緊張度往往不能恢復(fù)到?jīng)]有生孩子的狀態(tài),女性想要讓陰道變的緊致,那么可以做盆底肌肉的訓(xùn)練。用力收縮肛門以及陰道的肌肉,每次收縮三秒鐘以上再放松,每次10~15分鐘,每天2~3次。這樣的訓(xùn)練可以隨時做。現(xiàn)在市場上也有一些儀器幫助女性盆底肌肉的收縮。