抑郁癥患者本人可能會大腦反應(yīng)遲鈍,或者記憶力、學(xué)習(xí)或者工作注意力不能集中,身體不舒服,情緒低落。以往可以勝任的工作生活現(xiàn)在感到無法應(yīng)付,怕這怕那的,常產(chǎn)生無用感、無希望感、無助感和無價(jià)值感,甚至胡思亂想。抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要。生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉。廣交良友也有幫助,這樣可以避免醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀。