男性肥胖率會(huì)大于女性,但是一般指的是在50歲以內(nèi)的時(shí)候。不過(guò)雖然男性稍高,但是區(qū)別也不太大。但是在超過(guò)50歲以后,女性的肥胖率反而更高一些,可能與更年期導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān),整體上男女的比例差別不大。而在我國(guó)從人群整體角度上來(lái)看,人群肥胖率大概在15%左右,這個(gè)比例還是比較高的,應(yīng)該引起重視。平時(shí)應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的飲食運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,少吃一些高熱量的食物,吃一些新鮮的綠色蔬菜和水果,對(duì)于維持良好的腸道習(xí)慣都比較有益處。在閑暇的時(shí)候,盡量保證每天能有1個(gè)小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)量。