引起抑郁癥的因素是多方面的,首先會因為遺傳或者神經(jīng)系統(tǒng)因素所導致,另外如果心里容易受到創(chuàng)傷或者遇到一些刺激到內(nèi)心的事情,也會造成抑郁癥。很多因素都容易導致抑郁癥的出現(xiàn),一般內(nèi)心比較薄弱或者脆弱的人,產(chǎn)生抑郁癥的可能性會比較大,經(jīng)常會因為一些小事情導致情緒不好或者難以調(diào)節(jié)自己的情緒,時間久了就有可能出現(xiàn)抑郁癥了。當自己壓力大的時候,建議采用合適的方式去調(diào)節(jié),不要總是特別的沉悶,平時可以多聽些舒緩的音樂和愉快的音樂,調(diào)節(jié)自己的情緒。