在自然流產(chǎn)后,一般宮腔內(nèi)都會遺留一些子宮內(nèi)膜和積血的存在,這個時候就需要采取一些方法來促進積血和殘留的排出。首先可以進行清宮,清宮是比較直接的一種方式,來幫助殘留的排出。另外就是可以進行一些適當?shù)倪\動,包括走路,還有做一些體操等一些比較輕的運動,在一定程度上也是能夠幫助殘留排出的,有利于在流產(chǎn)以后女性的身體恢復。另外也可以通過飲食調(diào)理,可以服用一些具有促進子宮收縮作用的一些食物,比如說可以服用紅糖水或者是服用紅糖小米粥,來促進子宮的收縮,幫助排出。