感冒和鼻炎在懷孕期間是常見的疾病。一般來說,如果癥狀不是很嚴(yán)重,您可以采取以下方法緩解:1.休息充足,多喝水以保持身體水分。2.避免接觸有感冒或鼻炎的人群,減少傳染風(fēng)險(xiǎn)。3.使用溫水進(jìn)行溫和的鼻腔清洗,以減輕鼻塞和鼻炎的癥狀。4.可以使用安全的藥物緩解癥狀,如鹽水漱口和溫水加鹽水清洗鼻腔,并可以使用推薦的鼻塞通藥物。但是,因?yàn)槟F(xiàn)在懷孕4個(gè)月,建議在使用任何藥物之前咨詢您的醫(yī)生。您的醫(yī)生將幫助您確定哪些藥物是安全的,哪些應(yīng)該避免使用。同時(shí),也需要保持充足的營(yíng)養(yǎng)和充足的休息以促進(jìn)身體的康復(fù)。