哺乳期女性通常是可以適量食用包菜的。一般情況下不會影響到寶寶。1.會:如果哺乳期女性過量進(jìn)食包菜,則可能會導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)加重,進(jìn)而出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。此時可能會影響到乳汁的質(zhì)量,從而間接影響到寶寶的身體健康。建議哺乳期女性注意控制飲食,避免過量進(jìn)食包菜。2.不會:包菜中含有豐富的維生素C、膳食纖維以及鈣元素等營養(yǎng)成分,適當(dāng)食用后能夠補充身體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì),并且還具有促進(jìn)胃腸蠕動的作用,在一定程度上也能夠預(yù)防便秘的發(fā)生。哺乳期女性適量食用包菜并不會對寶寶造成不良的影響,因此不需要過于擔(dān)心。在日常生活中,哺乳期女性還要保持良好的心態(tài),避免過度緊張和焦慮,以免引起內(nèi)分泌紊亂的情況發(fā)生。同時也要注意休息,保證充足的睡眠時間,避免熬夜。