給寶寶補(bǔ)鈣以食物為主,目前牛奶等奶制品含鈣量比較豐富,而且吸收率也比較高,所以建議以奶制品為主盡量多曬太陽(yáng),吸收紫外線,促進(jìn)皮膚的維生素D合成;補(bǔ)充一些現(xiàn)成的鈣劑都可以補(bǔ)充一下。但是最終建議還是以食療為主,藥物為輔??梢远喑渣c(diǎn)水果,像堅(jiān)果、板栗、葡萄、蘋(píng)果,這類(lèi)含鈣量也可以,不要太偏食就可以。睡眠不用注意,缺鈣的時(shí)候,最多是出一下汗,但是第二天精神狀態(tài)很好,不用擔(dān)心。