懷孕5個(gè)月沒(méi)有食欲的原因因人而異。有些人整個(gè)孕期都有早孕反應(yīng),出現(xiàn)惡心、吐、沒(méi)有食欲,持續(xù)整個(gè)孕期。雖然比例不大,但人數(shù)不少。這些人從早孕期就惡心、吐、難受,然后逐漸的就不嚴(yán)重了,但也吃不進(jìn)去,食欲不太好。如果沒(méi)有食欲,改變自己的飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)是最關(guān)鍵的。建議每天吃點(diǎn)瘦肉、吃個(gè)煮雞蛋,或者喝杯奶,然后要吃相應(yīng)的水果和蔬菜,少量多餐,像做題一樣,第一頓吃什么、第二頓吃什么、少量多餐,這樣不至于引起營(yíng)養(yǎng)的缺乏。食欲問(wèn)題因人而異,有些人整個(gè)孕期都不太愛(ài)吃,在這種情況下也不能說(shuō)因?yàn)闆](méi)有食欲就不吃,就按規(guī)定的肉、蛋、奶、蔬菜、水果搭配,每餐都少吃點(diǎn),分5-6次,把這個(gè)任務(wù)完成就可以了。