絕大多數(shù)的女人更年期持續(xù)的時間一般是1-3年左右,但是也有的人持續(xù)時間比較長,有的可能會達到十幾年。更年期時間持續(xù)的長短,主要與患者平時情緒緊張、壓力、生活作息規(guī)律等有關系。如果平時精神就比較緊張,可能更年期持續(xù)的時間就會相對延長。對于更年期的女人,要給予更多的關心,同時要進行心理疏導,讓更年期的女人知道這是一個正常的生理過程,每個女人都會經(jīng)歷,要以樂觀的心態(tài)相適應。如果有不適癥狀,可以通過藥物來緩解這些不適癥狀。要鼓勵患者建立健康的生活方式,包括堅持身體鍛煉、健康飲食、增加日曬的時間,補充足量的蛋白質及含鈣豐富的食物來預防骨質疏松。更年期多發(fā)生在45-55歲的女人之間,主要是由于卵巢功能的逐漸衰退導致體內激素下降,會帶來一系列癥狀。出現(xiàn)更年期的時候要保證一個好的心態(tài),如果有不舒服的情況,建議及時到醫(yī)院進行檢查,給予相應治療,幫助度過更年期這一特殊時期。