維生素C吃多了可能會出現(xiàn)腹瀉、胃酸增多、胃液反流等不適癥狀。維生素C吃多了還可能引發(fā)新陳代謝異常,出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)結(jié)石,引發(fā)尿頻、尿急、血尿、腰部絞痛等癥狀。維生素C吃多了,還可能給血管內(nèi)皮造成損傷,深靜脈形成血栓的風(fēng)險升高,且容易出現(xiàn)血管內(nèi)溶血或凝血等。適當(dāng)服用維生素,清淡飲食,多喝水,多吃新鮮的蔬菜水果,控制好血壓血脂血糖,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。早睡早起不熬夜。