更年期是女性必然要經(jīng)歷的一個(gè)生理階段,癥狀較輕時(shí),可自行調(diào)整,癥狀嚴(yán)重,影響正常生活時(shí),建議服用中藥湯劑改善癥狀,本病發(fā)生主要與內(nèi)分泌水平有關(guān),這是由于體內(nèi)雌激素水平明顯下降所致。建議保持心情舒暢,不要焦躁不安,多讀書(shū),多聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè),多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),適當(dāng)培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好,轉(zhuǎn)移注意力,避免情緒波動(dòng)。