老年人本身腸胃功能比較薄弱,主動(dòng)的會(huì)比較慢。平時(shí)就會(huì)容易吃太油膩的食物的時(shí)候,會(huì)導(dǎo)致消化不良。在流行性感冒期間更應(yīng)該盡量注意清淡飲食,不要吃太油膩的食物。避免加重腸胃的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化不良癥狀的發(fā)生。在這期間應(yīng)該適量的增強(qiáng)抵抗力,可以用蔥白或者是米煮成粥食用。也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,適量的多喝溫開水。在感冒期間,可以用生姜紅糖煮水喝,這樣能夠促進(jìn)發(fā)汗,發(fā)汗的時(shí)候,有促進(jìn)代謝降低體溫的作用。在這期間可以適量的,多吃一些含有維生素比較高的食物。比如綠色的蔬菜青椒西瓜葡萄、獼猴桃菜花草莓這一類的食物,能夠增強(qiáng)身體的免疫力。