月經(jīng)偶爾延后一個(gè)月,首先要考量如何懷上的可能性,動(dòng)用驗(yàn)孕紙測驗(yàn)幾下。剔除懷上情況下偶爾再次發(fā)生月經(jīng)失調(diào),可能會(huì)于平時(shí)的壓力大,培訓(xùn)練習(xí)環(huán)境的發(fā)生改變或者是季節(jié)更迭有一定的關(guān)系?;蛘呤侨プ鰩紫虏食?,仔細(xì)觀察子宮內(nèi)膜的情況。平時(shí)必須留意放松心情,可以適當(dāng)?shù)亩嗯e辦戶外運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。