女性在來月經(jīng)之前如果出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象,可能是經(jīng)前期綜合癥,這種現(xiàn)象多半與平時的生活習慣以及精神狀態(tài)有極大的關系,比如女性平時經(jīng)常精神緊張、情緒不穩(wěn)定、失眠或者睡眠質(zhì)量差,就會導致身體里面的激素出現(xiàn)紊亂現(xiàn)象,在來月經(jīng)的前期就會出現(xiàn)頭疼或者腰酸背痛、乳房脹痛等情況,等到月經(jīng)過后這些情況都會消失。要有效的改善這種情況,就需要女性積極的調(diào)整心態(tài),平時盡量放松心情,保持輕松愉快的狀態(tài),多吃清淡的食物,每天晚上按時睡覺,保證身體有充足的休息時間,適當?shù)倪M行體育鍛煉使身體體質(zhì)增強。如果頭痛情況比較嚴重,就要盡快到醫(yī)院進行檢查,及時對癥治療。