1.孕婦要做恰當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)配搭,如果經(jīng)常備感饑餓,可以在飲食中提供許多芋頭、粗糧玉米、甘薯等,這些都是不錯(cuò)的決定,在飲食上,還需要有配搭肉類和蔬菜。2.懷上期間,孕婦很少活動(dòng),整個(gè)人都會(huì)變得懶惰,運(yùn)動(dòng)量增加而且飲食過(guò)量,很難不發(fā)胖,這時(shí),孕婦需要有做許多適度的活動(dòng),但不能夠給身體帶給任何壓力,以免影響到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。特別注意不要過(guò)分的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),以免胎兒過(guò)大。