情緒低落不一定就會(huì)造成人格障礙?,F(xiàn)在很多人就會(huì)出現(xiàn)情緒低落的情況,這是因?yàn)楝F(xiàn)在的生活節(jié)奏較快,有工作壓力和學(xué)習(xí)壓力,有了這些壓力就會(huì)讓人產(chǎn)生情緒低落的情況。如果是偶爾有這種情況就可以不用擔(dān)心,如果是長時(shí)間的會(huì)有這種情況,就能去看心理醫(yī)生來緩解一下這種情緒低落的情況。我們也可以自己減壓,比如可以聽聽音樂,做一些自己喜歡的運(yùn)動(dòng)等。