平時(shí)應(yīng)防止操勞,確保充足的深度睡眠,舉辦足量的活動(dòng).在飲食方面要有規(guī)律,不要暴飲暴食,有時(shí)過饑過飽也會(huì)引致癲癇。理應(yīng)干擾碳水化合物、鉀的攝入量、應(yīng)增強(qiáng)鎂的攝入量、不宜多吃含鋅高的食物、防止食用引致癲癇的食物:比如說羊肉、狗肉、雄雞、野鴨、鯉魚等發(fā)物均不宜多食用,烈酒、濃茶、咖啡應(yīng)絕對(duì)嚴(yán)令禁止;胡椒、辣椒、芥末、大蔥、大蒜等辛辣調(diào)味品也應(yīng)適當(dāng)限量。盡量少食用腌漬食品。。必須強(qiáng)調(diào)聲明平時(shí)飲食中要有規(guī)律,注意休息多吃些新鮮的蔬菜水果,不要吃辛辣刺激的食物。