濕氣重、舌苔厚,可以通過飲食調(diào)理和生活調(diào)理進行改善。如果癥狀比較嚴重,則需要在醫(yī)生指導下服用藥物治療。一、非疾病因素1.飲食調(diào)理:平時可以適當吃一些祛除濕氣的食物,比如紅豆薏米粥、山藥等,也可以喝紅糖姜茶來輔助去除體內(nèi)的寒氣以及濕氣,從而緩解上述情況;2.生活調(diào)理:日常生活中要避免長期處于潮濕的環(huán)境中,并且還要注意多運動鍛煉,能夠促進體內(nèi)血液循環(huán),在一定程度上也能夠起到排汗的作用,有助于排出體內(nèi)的濕氣。二、病理性因素1.服用藥物:如果通過飲食調(diào)理和生活調(diào)理以后效果不佳,患者可以在醫(yī)生指導下服用參苓白術散、健脾丸、香砂六君丸等藥物進行治療,能夠起到健脾利濕的功效,從而有效改善濕氣重、舌苔厚的情況。建議患者及時前往醫(yī)院就診,明確具體病因后進行針對性治療。