晚上喝水,第二天出現(xiàn)明顯的水腫,這個(gè)應(yīng)該考慮出現(xiàn)了水鈉儲(chǔ)留,引起水鈉儲(chǔ)留的常見的原因是因?yàn)榍耙惶旎蛘咔耙煌砩蠑z咸食過多有關(guān)系,所以想要改善這種癥狀,第一個(gè)要減少晚上鹽的攝入量,要低鹽飲食。低鹽飲食口渴的癥狀就不會(huì)特別明顯,也就不會(huì)過度飲水。當(dāng)然除了晚上不要攝入過咸的食物以外,建議白天也不要攝入過咸的食物,因?yàn)辂}攝入過多,白天飲水過多的人也容易出現(xiàn)浮腫,再者就是容易出現(xiàn)血壓的升高。所以對(duì)于有高血壓的患者,尤其要注意減少鹽的攝入量,要清淡飲食,再有要規(guī)律的作息,不要熬夜等。